Arrow backLanguage
MyFeed Personalized Content
وصفات
Add this post to favorites

سيريلاك مافن الخضار

0
0 reviews
10
33 دقيقة

من قال أن المافن لا يمكن أن يكون حادق ومغذي؟ وصفة المافنز بالخضراوات التي لا تقاوم مليئة بالنكهات الشهية وغنية بالمواد المغذية.

المكونات

•  50 غ سيريلاك قمح وعسل (+10 أشهر)
•  1 كوب من الخضروات المقطعة (بازلاء، ذرة، كوسا، فليفلة حلوة) 
•  1 ملعقة صغيرة من الزيت النباتي لطهي الخضار
•  1 صفار بيضة 
•  ½ كوب حليب
•  ⅛ كوب زيت نباتي
•  ¾ كوب جبنة مبشورة 
•  1 ملعقة كبيرة زبادي (32 جم)
•  ¾ كوب طحين
•  1 ملعقة صغيرة باكينغ باودر 

 

ملاحظة هامة: تنصح منظمة الصحة العالمية بالرضاعة الطبيعية الحصرية خلال الأشهر الستة الأولى من حياة طفلك، أطلب استشارة من أخصائي الصحة حول السن المناسب لإدخال الأغذية التكميلية لطفلك. مع استمرار الرضاعة الطبيعية قدر الامكان‎ بعد إدخال الأغذية التكميلية.

خطوة بخطوة
  • 15دقيقة
    التحضير
  • 18دقيقة
    الطبخ
  • 33 دقيقة
    الوقت الكلي
  • Veggie Muffin

    أضيفي
    1 ملعقة كبيرة زبادي

  • Veggie Muffin

    أضيفي
    1 صفار بيضة

  • Veggie Muffin

    أضيفي
    1/8 كوب زيت نباتي

  • Veggie Muffin

    أضيفي
    1/2 كوب حليب

  • Veggie Muffin

    اخفقي المكونات

  • Veggie Muffin

    أضيفي
    3/4 كوب طحين

  • Veggie Muffin

    أضيفي
    1 ملعقة صغيرة باكينغ باودر

  • Veggie Muffin

    أضيفي
    50غ سيريلاك®

  • Veggie Muffin

    اخلطي جيداً

  • Veggie Muffin

    أضيفي
    3/4 كوب جبنة

  • Veggie Muffin

    أضيفي
    1 كوب خضراوات مقطعة

  • Veggie Muffin

    اخلطي جيداً

  • Veggie Muffin

    اسكبي
    المزيج في صينية مافن غير لاصقة

  • Veggie Muffin

    اخبزيها لمدة 16-18 دقيقة
    على °180 درجة مئوية

تحميل الوصفة

 

وصفة بسكويت بلوبيري رينغز مع سيريلاك

‏‏‎ ‎

MVP Logo

احصلي على جميع المعلومات والنصائح تتعلق بفترة الحمل والولادة من خبراء التغذية

  • newspaper icon

    لائحة أخباري

    محتوى منظم بناءً على تفضيلاتك

  • medical expert icon

    إرشادات التغذية

    تعرفي على خيارات التغذية المختلفة وفوائدها لك ولطفلك

  • corner border

    أدوات عملية مخصصة

    جربي أدواتنا العملية المخصصة لإرشادك خلال رحلة الأمومة.

  • letter icon

    برنامج أول ألف يوم من حياة طفلي

    إخطارات وتذكيرات ورسائل إخبارية مخصصة

Search icon

ما زلتي لم تجدي ما تبحثين عنه؟

جربي سؤال المحرك الذكي الجديد ، سيكون لدينا دائمًا.

rating review icon
التعليقات الحديثة

التعليقات

0
0
0 تقييمات

لمحة سريعة

  • 5 star
    0
  • 4 star
    0
  • 3 star
    0
  • 2 star
    0
  • 1 star
    0

 اضافة تقييم جديد