Arrow backLanguage
AR
Feed icon
مقالة

أفضل الأوضاع للرضاعة

قرار الرضاعة الطبيعية بيحتاج له شوية معرفة علشان يتم بشكل سليم وتتجنبي آلام زي التهاب الحلمات ووجع الضهر.  بعد ما تعرفي الأوضاع الصح هتحسي بالتأقلم والتعود والراحة بمرور أيام قليلة.

1دقيقة
للقراءة Jan 30, 2020

أكتر وضع متعارف عليه

تحطي ابنك قدامك وبطنه في اتجاه بطنك. لو بيرضع من الصدر الشمال يبقى اسنديه بدراعك وإيدك الشمال وريحّي كوعك على حاجة مريحة ليكي واتحكمي في راسه بحيث تبقى دقنه لامسة الصدر ومناخيره فوق الحلمة. استخدمي إيدك اليمين في إنك توجهي راسه وبؤه ناحيتك.

وضع الرضاعة في السرير بالليل

نامي على جانبك ونيميّه هو كمان على جانبه، وخلي وشه قدامك وبؤه في نفس مستوى الحلمة. ميزة الوضع ده إنه بيريّح دراعاتك لأنك مش محتاجة تستخدميهم.

وضع تاني

أقعدي مربعة وعلى ركبتك مخدة، واسندي ضهرك على حاجة مريحة.

في آخر كل رضعة بيهدى وينام وبتبقى لحظة فيها انسجام وسعادة بالنسبة لك بتهوّن عليكي كل التعب.

Logo white

احصلي على جميع المعلومات والنصائح تتعلق بفترة الحمل والولادة من خبراء التغذية

  • لائحة أخباري

    محتوى منظم بناءً على تفضيلاتك

  • إرشادات التغذية

    تعرفي على خيارات التغذية المختلفة وفوائدها لك ولطفلك

  • أدوات عملية مخصصة

    جربي أدواتنا العملية المخصصة لإرشادك خلال رحلة الأمومة.

  • برنامج أول ألف يوم من حياة طفلي

    إخطارات وتذكيرات ورسائل إخبارية مخصصة

Search icon

ما زلتي لم تجدي ما تبحثين عنه؟

جربي سؤال المحرك الذكي الجديد ، سيكون لدينا دائمًا.