أكتر وضع متعارف عليه
تحطي ابنك قدامك وبطنه في اتجاه بطنك. لو بيرضع من الصدر الشمال يبقى اسنديه بدراعك وإيدك الشمال وريحّي كوعك على حاجة مريحة ليكي واتحكمي في راسه بحيث تبقى دقنه لامسة الصدر ومناخيره فوق الحلمة. استخدمي إيدك اليمين في إنك توجهي راسه وبؤه ناحيتك.
وضع الرضاعة في السرير بالليل
نامي على جانبك ونيميّه هو كمان على جانبه، وخلي وشه قدامك وبؤه في نفس مستوى الحلمة. ميزة الوضع ده إنه بيريّح دراعاتك لأنك مش محتاجة تستخدميهم.
وضع تاني
أقعدي مربعة وعلى ركبتك مخدة، واسندي ضهرك على حاجة مريحة.
في آخر كل رضعة بيهدى وينام وبتبقى لحظة فيها انسجام وسعادة بالنسبة لك بتهوّن عليكي كل التعب.
احصلي على جميع المعلومات والنصائح تتعلق بفترة الحمل والولادة من خبراء التغذية
لائحة أخباري
محتوى منظم بناءً على تفضيلاتك
إرشادات التغذية
تعرفي على خيارات التغذية المختلفة وفوائدها لك ولطفلك
أدوات عملية مخصصة
جربي أدواتنا العملية المخصصة لإرشادك خلال رحلة الأمومة.
برنامج أول ألف يوم من حياة طفلي
إخطارات وتذكيرات ورسائل إخبارية مخصصة
ما زلتي لم تجدي ما تبحثين عنه؟
جربي سؤال المحرك الذكي الجديد ، سيكون لدينا دائمًا.