إكتشفي مقالاتنا

ما إن يُصبح طفلكِ أكثر استقلالية في ما خصّ الأكل وأكثر إدراكاً لما يتناوله الآخرون من حوله، إحرصي على أن تكوني القدوة الصالحة له على مائدة الطعام، فيتعرّف من خلالكِ على الخيارات الغذائية الصحية ويُ

 ما هي أهم الفيتامينات التي يحتاج إليها طفلك ومصادرها؟

سؤال 1: ما هي أهم الإرشادات المتعلقة بتحضير الأطعمة الصلبة؟

ما هي العناصر الغذائية الأساسية التي يحتاجها طفلك؟ وما هي مصادرها

تعرف الأمهات أنه يجب عليهن التأكد من أن أطفالهن يحصلون على "نظام غذائي متوازن"، ويأكلون بشكل "صحي" للمساعدة في حمايتهم ونموهم بالطريقة الصحيحة، ولكن ما الذي يعنيه ذلك عملياً ؟

ما هي فوائد الرياضة عند الأطفال؟ كيف تشجعين طفلك على ممارسة الرياضة؟

الصعوبة أو الإنتقائية بالأكل فترة يمر بها غالبية الأطفال بين عمر السنة و3 سنوات فكثير من الأطفال في هذا العمر يرفضون الأطعمة الجديدة ويطلبون نفس الطعام مرارا وتكرارا.

تقول القاعدة الحاسمة في التغذية السليمة أن واجب الأهل توفير إطار للوجبة – الزمان والمكان وعرض تشكيلة أغذية، وبدوره يقرّر الطفل ماذا يأكل وكم يأكل مما يعني أن

-

مع تطوّر قدرة طفلكِ على الإمساك، سيسهل عليه التقاط طعامه بإصبعين أو ثلاثة بدلاً من كامل يده.

بحلول هذه المرحلة، بدأ طفلك الدارج يعتاد أكثر فأكثر على فكرة الاستقلالية في الأكل والأرجح أنكِ بتّ معتادة بدوركِ على وجبات الطعام الفوضاوية!

من المذهل مشاهدة الطفل يتعلم أشياء جديدة ويكبر بسرعة كبيرة! كل يوم يحقق تقدماً جديداً وتعلماً سريعاً.

الغذاء الجيد والصحيّ مهم جداً لنمو طفلك. فكيف تعرفين إن كان يحصل على كفايته من الحليب الطبيعي؟ اخضغي لهذا الاختبار القصير وإحصلي على الإجابة التي تتوخين!

هل يرغب طفلكِ في تناول الباستا من دون أي إضافات على العشاء كل ليلة أو يرفض تناول أي من أنواع الخضار الخضراء؟

اختبار لأمهات الأطفال بين الشهرين السادس والسابع

من المفترض بأن يظلّ الحليب الطبيعي المصدر الأساسي لغذاء طفلكِ بين الشهرين السادس والسابع.

اخضعي لهذا الاختبار وامتحني معلوماتكِ الغذائية!