Checklist

احتياجات الأم الأساسية

Filters

94 مقالات
خياراتكِ من حليب الأطفال المحلّل جزئيّاً
مقالة
الطفل بين ٠ و٦ أشهر

خياراتكِ من حليب الأطفال المحلّل جزئيّاً

هل يحتاج طفلكِ لحليب أطفال محلّل جزئيّاً؟

2دقيقة للقراءة

Tips to Manage Lactose Intolerance In Pregnancy
مقالة

نصائح مفيدة للتعامل مع عدم تحمّل اللاكتوز عند الحامل

عدم تحمّل اللاكتوز خلال الحمل

2دقيقة للقراءة

طعام غني للنمو الذهني
مقالة
الطفل بين ١ و٣ سنوات

طعام غني للنمو الذهني

تأكدي من حصول طفلك على جميع المغذيات الأساسية لنموه الذهني والإدراكي. اطلعي على المقال لتعرفي المزيد عن تغذية طفلك الصحية.تأكدي من حصول طفلك على جميع المغذيات الأساسية لنموه الذهني والإدراكي.

1دقيقة للقراءة

Can I drink Soda While Pregnant?
مقالة

هل تجوز المشروبات الغازية للحامل؟

هل تؤثّر المشروبات الغازية في الحمل والجنين؟

2دقيقة للقراءة

دليل الوجبات العائلية للأطفال الصغار
مقالة
الطفل بين ١ و٣ سنوات

دليل الوجبات العائلية للأطفال الصغار

هل تتساءلين كيف يمكن الاستمتاع بالوجبات العائلية للأطفال الصغار؟ تناول الطعام معًا هو طريقة رائعة لتجمع جميع أفراد الأسرة معًا وتعليم طفلك الصغير تناول الطعام الصحي. ربما لا يكون الطفل عل

2دقيقة للقراءة

Baby-led weaning checklist
مقالة
الطفل بين ٠ و٦ أشهر

قائمة مرجعية خاصة بالفطام الذاتي للطفل

تريدين معرفة موعد بدء مرحلة تناول طعام الأطفال؟ يصبح معظم الأطفال مستعدين لدخول مرحلة تجربة الطعام في عمر ستة أشهر تقريبًا.

2دقيقة للقراءة

تعلّمي كيف تُحبّين جسمكِ قبل الحمل، خلاله وبعده!
مقالة

تعلّمي كيف تُحبّين جسمكِ قبل الحمل، خلاله وبعده!

تغيّرات الجسم أثناء الحمل، أحبّيها!

2دقيقة للقراءة

كيفية غسل وجه المولود ومؤخرته
مقالة
الطفل بين ٠ و٦ أشهر

كيفية غسل وجه المولود ومؤخرته

يستمتع بعض الرضع بالاغتسال، فيما يحتاج الآخرون بعض الوقت للاعتياد عليه. قد تفضلين في أول بضعة أسابيع أو نحوها غسل وجه المولود ومؤخرته بدلًا من الاستحمام. وضعنا دليلًا لك ليأخذ بيدك خطوة ب

2دقيقة للقراءة

مشكلات النوم عند الأطفال في مرحلة الطفولة المبكرة
مقالة
الطفل بين ١ و٣ سنوات

مشكلات النوم لدى الأطفال في مرحلة الطفولة المبكرة

تعلمين أنه متعب، لكنهم يرفض الاستماع إليكِ، وعلى الرغم من محاولاتك، يبدو أن النوم حلم بعيد المنال. فيما يلي بعض النصائح لمساعدتك في التغلب على مشكلات النوم لدى الأطفال في مرحلة الطفولة المبكرة

2دقيقة للقراءة

Toddler Birthday Party Tips
مقالة
الطفل بين ١ و٣ سنوات

نصائح حفلات عيد الميلاد للأطفال في مرحلة الطفولة المبكرة

يمكن للتخطيط لحفل عيد ميلاد طفل في عامه الأول أن يكون صعبًا بدرجة كبيرة. فيما يلي بعض أفكار حفل عيد ميلاد الطفل الصغير، بداية من أماكن عقد حفلات أعياد الميلاد للأطفال حتى الإلهام بشأن هدايا عي

3دقيقة للقراءة

كيفية التعامل مع نوبات الغضب لدى الطفل في مرحلة الطفولة المبكرة
مقالة
الطفل بين ١ و٣ سنوات

كيفية التعامل مع نوبات الغضب لدى الطفل في مرحلة الطفولة المبكرة

الطفل الآن يمشي ويتحدث، ويؤكد استقلاله بدرجة أكبر كل يوم، كما تتولد لديه إرادة قوية! فيما يلي بعض النصائح حول كيفية التعامل مع نوبات الغضب لدى الطفل في مرحلة الطفولة المبكرة.

2دقيقة للقراءة

Week 3
مقالة
الحمل

عسر الهضم وحرقة المعدة عند الحامل

كيف تتجنّبين حرقان وحموضة المعدة؟

3دقيقة للقراءة

Why Is My Child Constipated And What Can I Do To Help?
مقالة
الطفل بين ٦ و١٢

الامساك عند الاطفال: اسبابه وطرق علاجه

طفلكِ مصاب بالإمساك؟ إليكِ الأسباب وطرق العلاج

2دقيقة للقراءة

Preparing cerelac
مقالة
الطفل بين ١ و٣ سنوات

طريقة عمل سيريلاك سهلة وسريعة

تحضير وجبة سيريلاك شهية عملية سهلة جدا! يمكن القيام بذلك أينما كنت وفي أي وقت شئت. ما عليك سوى اتباع الخطوات البسيطة الآتية. تعلّمي كيفية التحضير.

1دقيقة للقراءة

نظام غذائي صحي للرضاعة
مقالة
الطفل بين ٠ و٦ أشهر

نظام غذائي صحي للرضاعة

إن كان طفلك يرضع رضاعة طبيعية، فمن المهم اتباع نظام غذائي صحي خاص بفترة الرضاعة لأنه يؤثر على طفلك بنفس مقدار تأثيره عليك. اقرئي بعض النصائح حول الأطعمة الواجب تجنبها أثناء فترة الرضاعة ووالأط

2دقيقة للقراءة

Cerelac
مقالة
من ٦ أشهر

حبوب سيريلاك الأطفال الجديدة بدون سكر مضاف

اكتشف حبوب سيريلاك للأطفال و الرضع بدون سكر مضاف

1دقيقة للقراءة

The Optimal Food for the Beginning of the Weaning Period
مقالة
الطفل بين ٦ و١٢

الطعام الأمثل لبداية فترة الفطام

ما هو الطعام الأمثل لبداية فترة الفطام لدى طفلك؟

4دقيقة للقراءة

المساعدة في اختيار اسم الطفل
مقالة

المساعدة في اختيار اسم الطفل

هل تحتاجين إلى إلهام لاختيار اسم الطفل؟ هنا يأتي الجزء الممتع! ربما يكون لديك بالفعل اسم مفضل، أو ربما تنظرين حتى قدوم الصغير. في كلتا الحالتين سواء كنتِ تبحثين عن أسماء غير مُميزة ل

2دقيقة للقراءة

وضع خطة الولادة
مقالة

وضع خطة الولادة

تصبح الولادة أقل رهبة عندما تتوفر لديكِ خطة ولادة يسيرة للمساعدة في انقضاء اليوم على أفضل نحو ممكن. راجعي دليل خطة الولادة الذي أعددناه لكِ أدناه.

2دقيقة للقراءة

قائمة مرجعية لحقيبة المستشفى
مقالة

قائمة مرجعية لحقيبة المستشفى

هل أنتِ مترددة بشأن ما يجب حمله في حقيبة المستشفى؟ لقد وضعنا قائمة مرجعية مبسطة لحقيبة المستشفى لتشمل جميع اللوازم الأساسية. لا تهتمي بوزن الحقيبة، ولكن عليك التركيز على يلزم اصطحاب.&nbsp

3دقيقة للقراءة

baby on mothers chest
مقالة

قائمة مرجعية لعلامات الطلق

قد تظنين أن علامات الطلق ستكون واضحة، لكن الأمر لا يكون دائمًا كما تصوره لكِ الأفلام. إليكِ قائمة ببعض علامات الطلق للانتباه إليها.

1دقيقة للقراءة

Getting baby's nursery ready
مقالة

تجهيز غرفة الطفل

تحضير غرفة الطفل من المهام الممتعة التي يجب القيام بها قبل قدوم مصدر سعادتك. إليكِ قائمة تحضير غرفة الطفل للمساعدة في توفير الراحة لطفلك في المنزل.

2دقيقة للقراءة

baby crying
مقالة
الطفل بين ٠ و٦ أشهر

معرفة سبب بكاء الطفل

هل تتساءلين عن سبب بكاء الطفل؟ إن كنتِ تواجهين صعوبة في فهم الرسالة التي يحاول الرضيع توصيلها، فاقرئي هذه القائمة عن الإيماءات المحتملة لمساعدتك.

2دقيقة للقراءة

التعامل مع كآبة النفاس
مقالة
الطفل بين ٠ و٦ أشهر

التعامل مع كآبة النفاس

بعد وصول الطفل الصغير، سيكون من السهل إهمال نفسك، لكن تذكري أن وراء كل طفل سعيد أم سعيدة. إليكِ بعض الأمور التي تضمن لكِ عدم التأثر بكآبة النفاس، أو قلق ما بعد الولادة.

2دقيقة للقراءة

احصلي على جميع المعلومات والنصائح تتعلق بفترة الحمل والولادة من خبراء التغذية

newspaper icon

لائحة أخباري

محتوى منظم بناءً على تفضيلاتك

medical expert icon

إرشادات التغذية

تعرفي على خيارات التغذية المختلفة وفوائدها لك ولطفلك

corner border

أدوات عملية مخصصة

جربي أدواتنا العملية المخصصة لإرشادك خلال رحلة الأمومة.

letter icon

برنامج أول ألف يوم من حياة طفلي

إخطارات وتذكيرات ورسائل إخبارية مخصصة