احتياجات الأم الأساسية

إن كان طفلك يرضع رضاعة طبيعية، فمن المهم اتباع نظام غذائي صحي خاص بفترة الرضاعة لأنه يؤثر على طفلك بنفس مقدار تأثيره عليك. اقرئي بعض النصائح حول الأطعمة الواجب تجنبها أثناء فترة الرضاعة ووالأط

قد يكون تحميم المولود لأول مرة مرهقًا لأعصابك كما أنه قد يشكل لحظة ترابط جميلة. اتبعي نصائحنا حول كيفية تحميم المولود بأمان.

قد تظنين أن علامات الطلق ستكون واضحة، لكن الأمر لا يكون دائمًا كما تصوره لكِ الأفلام. إليكِ قائمة ببعض علامات الطلق للانتباه إليها.

استعدي لتغيير الحفاضات كثيرًا خلال الشهور القليلة القادمة، لذا فقد أعددنا لك قائمة مرجعية مفيدة لتغيير الحفاضات لإرشادك طوال الرحلة. اطلعي عليها واجعلي عملية تغيير الحفاضة مرنة وناعمة كبشرة طف

وقت تحصينات الطفل — الجرعة! قد تكون أول حقن يتلقاها الطفل مزعجة للوالدين والأطفال الرُضع. إذا ساوركِ القلق، فقد تنتقل مشاعرك للطفل، لذلك نوصيك بالتحلي بالهدوء. اقرئي دليلنا المفيد حو

تحضير غرفة الطفل من المهام الممتعة التي يجب القيام بها قبل قدوم مصدر سعادتك. إليكِ قائمة تحضير غرفة الطفل للمساعدة في توفير الراحة لطفلك في المنزل.

حتى مع وجود الكثير من منتديات تربية الأطفال عبر الإنترنت ووجود الطفل بين ذراعيكِ، فإنه من السهل أن تشعري بالعزلة والوحدة كأم. يمكنكِ الخروج لممارسة هذه الأنشطة الخاصة بالأم والطفل، بداية من مو

تصبح الولادة أقل رهبة عندما تتوفر لديكِ خطة ولادة يسيرة للمساعدة في انقضاء اليوم على أفضل نحو ممكن. راجعي دليل خطة الولادة الذي أعددناه لكِ أدناه.

أن تكون أبًا أو أمًا جديدة، وتجلبين مولودًا جديدًا إلى المنزل، تلك تجربة هي الأصعب. بالإضافة إلى ما تشعرين به من متعة وحب، من الطبيعي للغاية الشعور بعدم الاستعداد للمهمة والشعور بالارتباك.&nbs

من المحتمل أن ينطق طفلك بالكلمات الأولى بعد أشهر قليلة من مرحلة التحدث عند الطفل. إنه وقت رائع لكما؛ حيث إن طفلك يبدأ في صياغة ما يثير إعجابه، فاستعدي لاستقبال سيل من الأسئلة التي ستلاحقك قريب

يساعد تدليك الطفل على تهيئة الطفل للنوم وتخفيف اضطرابات البطن. تعرفي على الأمور الواجب القيام بها لتدليك بطن الطفل. الآن يمكنك إضافة وظيفة "مُدلكة أطفال" في سيرتك الذاتية جنبًا إلى جنب مع

مع تغير الجسم، يمكن أن تُصابي بآلام الحمل ومنغصاته، لاسيما في الظهر والرجلين والقدمين. والخبر المُبشّر هو أن هناك طرقًا لتخفيف آلام الحمل وأوجاعه. لقد جمعنا قائمة مفيدة لكِ حول إستراتيجيا