Arrow backLanguage
AR
Feed icon
برنامج التغذية

الحامل لا تأكل عن اثنين!

1دقيقة
للقراءة Jan 23, 2017

يُمكن لاكتساب الأم المعدل المسموح به من الكيلوغرامات خلال الحمل أن يُحفّز نمو طفلها في الأحشاء ويمنحه وزناً طبيعياً إبان الولادة وطيلة مرحلة الطفولة.

 

وفي الإجمال، لا تحتاج المرأة التي تبدأ تجربة الحمل بوزنِ صحي إلى سعرات حرارية إضافية خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل، على أن تحتاج إلى ما بين 350 و450  سعرة إضافية في الأشهر الستة الأخيرة، إن أرادَت لصغيرها نموّاً صحياً وسليماً. 

Logo white

احصلي على جميع المعلومات والنصائح تتعلق بفترة الحمل والولادة من خبراء التغذية

  • لائحة أخباري

    محتوى منظم بناءً على تفضيلاتك

  • إرشادات التغذية

    تعرفي على خيارات التغذية المختلفة وفوائدها لك ولطفلك

  • أدوات عملية مخصصة

    جربي أدواتنا العملية المخصصة لإرشادك خلال رحلة الأمومة.

  • برنامج أول ألف يوم من حياة طفلي

    إخطارات وتذكيرات ورسائل إخبارية مخصصة

Search icon

ما زلتي لم تجدي ما تبحثين عنه؟

جربي سؤال المحرك الذكي الجديد ، سيكون لدينا دائمًا.