Arrow backLanguage
AR
Feed icon
مقالة

تأثير التغذية الصحيحة المبكرة على صحة طفلك

3دقيقة
للقراءة Feb 25, 2020

هدف كل أم هو توفير الرعاية اللازمة لراحة طفلها وسعادته. تعتبر التغذية المبكرة أحد العوامل الرئيسية التي تؤثر على نمو طفلك لأنها تعزز قدرته على مكافحة العدوى وتقلل من خطر الأمراض. الأطفال الذين يتعرفون على التغذية المبكرة هم أقل عرضة للتأخر في الكلام واللغة ، وأكثر عرضة للنمو وزيادة الوزن بشكل أسرع.

 

قد تسبب سوء التغذية عند الأطفال إلى تأخر النمو الإدراكي والبدني وتجعلهم أكثرعرضة للسمنة، و يستغرقون وقتًا أطول للتعافي من الأمراض وبالتالي، فإن تزويد طفلك بنظام غذائي متوازن وصحي سيكون له تأثير إيجابي على صحته وأدائه على المدى الطويل.

 

دور الأم الحاسم في نمو طفلها

هناك العديد من الطرق التي يمكنك اتباعها لتشجيع عادات الأكل الصحية لدى طفلك، مثل:

 

1) اجعلي وقت الطعام وقتا ممتعا

لا تتبعي طريقة الأوامر والنواهي و تحدثي مع طفلك حول فوائد الطعام الصحي واربطيه بالأشياء التي يحبها فمثلا أخبريه أن تناول الطعام الصحي مهم له كي يتفوق في رياضته المفضلة ويساعده على التركيز خلال الفصل الدراسي.

 

2) إشراك طفلك في إعداد وجبات الطعام

دعي طفلك يشاركك أثناء التسوق وتحضير الوجبات لأن هذه الأنشطة تمنحك الفرصة لتعلمي طفلك عن التغذية الصحيحة.

 

3)قدمي له الوجبات الصحية الخفيفة

إن تقديم وجبات خفيفة صحية ستوفر لطفلك التغذية التي يحتاجها دون أن تخمد شهيته لتناول الطعام في الوجبات الأساسية.

 

4) لا تستخدمي الطعام كمكافأة

ينصح بعدم استخدام الحلويات والأطعمة الغير صحية كوسيلة لمكافأة طفلك لأنه سيفترض أن هذه الأطعمة أفضل له.

 

يحتوي كيكوز اكسبرت 3 على عناصر غذائية أساسية مثل فيتامين أ وفيتامين د وفيتامين هـ والحديد والكالسيوم والزنك لنمو وتطورصحي. كما أنه مدعّم بـ إل كومفورتيِس، وهو بروبيوتيك يساعد جسم طفلك على مكافحة الالتهابات واضطرابات الجهاز الهضمي. توفر التغذية المبكرة لطفلك الراحة التي يحتاجها وتجعل وقت الطعام وقتًا سعيدًا.

 

المراجع:‎‎
1.    Thompkinson DK, Kharb S. Compr Rev Food Sci Food Saf. 2007;6(4):79–102.
2.    WHO | Vitamin D supplementation in infants.
3.    Weber P. Vitamin K and bone health. Nutrition. 2001;17(10):880-7.
4.    Beard J. J Nutr. 2003;133(5):1468S-1472.
5.    Baker SS, et al. Pediatrics. 1999;104(5 Pt 1):1152-7.
6.    Prakash S, et al. Journal of Biomedicine and Biotechnology, vol. 2011, Article ID 981214, 12 pages, 2011.
7.    Weng M and Walker WA. J Dev Orig Health Dis. 2013 Jun;4(3):203-14.
8.    Indrio F, et al. Eur J Clin Invest. 2011;41(4):417–422.
9.    Faure M, et al. R & D Report, RDLS-RD 110047. NRC 2011.
10.  Vaupel P and Ewe K: Funktionen des Magen-Darm-Kanals. In: Schmidt, R. F. and Thews, G.: Physiologie des Menschen;16. Auflage, Springer Verlag, Berlin, Heidelberg, New York 1995; S. 806-848.
11.  Kamiya T, et al. Gut 2006;55(2):191-6.
12.  Chulack, A. (2016, September) The Importance of Nutrition in Early Childhood Development. Retrieved from https://novakdjokovicfoundation.org/importance-nutrition-early-childhood-development/.

 

تنبيه هام:
تنصح منظمة الصحة العالمية بالرضاعة الطبيعية الحصرية خلال الأشهر الستة الأولى من الحياة، و استمرار الرضاعة الطبيعية قدر الاستطاعة. ألبان الاطفال للنمو صيغت لتلبية الاحتياجات الغذائية المتغيرة لصغار الأطفال الأصحاء الذين تزيد أعمارهم عن سن السنة و لا يستخدم لتغذية الرضع.

Logo white

احصلي على جميع المعلومات والنصائح تتعلق بفترة الحمل والولادة من خبراء التغذية

  • لائحة أخباري

    محتوى منظم بناءً على تفضيلاتك

  • إرشادات التغذية

    تعرفي على خيارات التغذية المختلفة وفوائدها لك ولطفلك

  • أدوات عملية مخصصة

    جربي أدواتنا العملية المخصصة لإرشادك خلال رحلة الأمومة.

  • برنامج أول ألف يوم من حياة طفلي

    إخطارات وتذكيرات ورسائل إخبارية مخصصة

Search icon

ما زلتي لم تجدي ما تبحثين عنه؟

جربي سؤال المحرك الذكي الجديد ، سيكون لدينا دائمًا.