مشكلات النوم عند الأطفال في مرحلة الطفولة المبكرة
تعلمين أنه متعب، لكنهم يرفض الاستماع إليكِ، وعلى الرغم من محاولاتك، يبدو أن النوم حلم بعيد المنال. فيما يلي بعض النصائح لمساعدتك في التغلب على مشكلات النوم لدى الأطفال في مرحلة الطفولة المبكرة، من الإضاءات الليلة للأطفال إلى الأصوات المهدئة لهم.
- انتبهي إلى للتغييرات التي تطرأ على روتين ما قبل النوم (على سبيل المثال: المرة الأولى التي ينام فيها الطفل في سرير للأطفال في مرحلة الطفولة المبكرة أو سرير للأطفال الرضع دون حواجز. على الرغم من أنها تغييرات بسيطة، إلا أنه قد يكون لها بعض التأثير.
- لا تقلقي؛ فهو يحتاج إلى بعض الوقت للتعود.
- احرصي انتظام أوقات النوم ليلاً ونهارًا.
- اسمحي لطفلك باختيار قصة مفضلة قبل النوم.
- جرِّبي إضاءة ليلية للأطفالأو اتركي الباب مفتوحًا إذا كانوا يخافون من الظلام.
- جرِّبي استخدام الضوضاء البيضاء أو مجموعة من الأضواء المُهدِّئة للأطفال.
- جرِّبي السماح لطفلك بتهيئة نفسه للنوم؛ فالتهدئة الذاتية هي درس مهم في الحياة.
- كوني قريبة منه لطمأنته ولكن تجنبي حمله أو الخروج به خارج غرفته إذا بدأ في البكاء أو القلق.
- احرصي على أن ينعم بأكبر قدر من الراحة. اضبطي المفارش وملابس النوم بما يتناسب مع التغيرات التي تطرأ على درجة الحرارة. ضعي دميته المفضلة بجواره.
- جرّبي تقديم وجبة خفيفة قبل النوم إذا كان الجوع يتسبب في إيقاظه. تناول موزة أو بعض الحليب قبل غسيل أسنانه قد يخفف العبء على معدته ويساعد على الاستمتاع بنوم هادئ.
- لا تيأسي. قد يستغرق الأمر بعض الوقت لإتقان فن النوم، ولكنكِ ستنجحين في نهاية المطاف.
مقالات ذات صلة
كيف يمكنك التعامل مع طفلك في مرحلة التسنين
اتبعي هذه الخطوات لتخففي عليه آلام التسنين. وسترين كيف ستساعدك أنت وطفلك معاً. اطلعي على المقال لتعرفي المزيد عن مرحلة التسنين.
1دقيقة للقراءة
كيف ينمو عقل الطفل منذ الولادة و حتى عامه الثالث؟
ان رؤية طفلي يتعلم أشياء جديدة امر لا يصدق, فانه يتطور يوما بعد يوم ويتعلم الأشياء بسرعة كبيرة
1دقيقة للقراءة
نصائح حفلات عيد الميلاد للأطفال في مرحلة الطفولة المبكرة
يمكن للتخطيط لحفل عيد ميلاد طفل في عامه الأول أن يكون صعبًا بدرجة كبيرة. فيما يلي بعض أفكار حفل عيد ميلاد الطفل الصغير، بداية من أماكن عقد حفلات أعياد الميلاد للأطفال حتى الإلهام بشأن هدايا عي
3دقيقة للقراءة
كيفية التعامل مع نوبات الغضب لدى الطفل في مرحلة الطفولة المبكرة
الطفل الآن يمشي ويتحدث، ويؤكد استقلاله بدرجة أكبر كل يوم، كما تتولد لديه إرادة قوية! فيما يلي بعض النصائح حول كيفية التعامل مع نوبات الغضب لدى الطفل في مرحلة الطفولة المبكرة.
2دقيقة للقراءة
لمَ يقضم طفلكِ أظافره وكيف تُوقفينه عند حدّه؟
قضم الأظافر عند الأطفال: الأسباب والعلاج
3دقيقة للقراءة
كيف تقوي مناعة طفلك وتحصينه من التهابات المعدة
3دقيقة للقراءة
كلّ ما تحتاجين معرفته عن مناعة الأطفال
كيف تُقوّين مناعة طفلك؟
3دقيقة للقراءة
كيف تُعلّمين طفلكِ حسن التصرف؟
تعليم الطّفل الدّارج السّلوك الحسن
2دقيقة للقراءة
كيف تُربّين طفلكِ على الاستقلالية والاعتماد على النفس؟
هكذا تزرعين حس الاستقلالية والاعتماد على الذات في نفس صغيرك!
2دقيقة للقراءة
6 أنشطة ممتعة للأطفال ما بين العام الأول والثلاثة أعوام
أنشطة للأطفال الدّارجين: ألعاب داخليّة وخارجيّة
2دقيقة للقراءة
نصائح حول تسنين الطفل
قد يكون التسنين فترة عصيبة لك ولطفلك. لقد وضعنا لكِ خطة عمل من نصائح التسنين، لتتمكنوا جميعًا من اجتياز تلك الفترة العصيبة دون العض على أناملكم.
1دقيقة للقراءة
لهذه الأسباب دعي طفلكِ يتّسخ ويلهو بالتراب!
فوائد اللعب بالتراب للأطفال
2دقيقة للقراءة
التكنولوجيا في مرحلة الطفولة المبكرة
استخدام التكنولوجيا للتعليم في مرحلة الطفولة المبكرة
2دقيقة للقراءة
كلّ ما تحتاجين معرفته عن تطعيم الأطفال
لقّحي طفلكِ كي لا تندمي في المستقبل!
3دقيقة للقراءة
العادات السيئة الأكثر شيوعاً عند الأطفال
ماذا تعرفين عن عادات الطفل السيئة؟
2دقيقة للقراءة
نصائح مفيدة لتقوية مناعة الأطفال
كيف تُحسّنين مناعة صغيركِ بطرقٍ طبيعيّة؟
2دقيقة للقراءة
تدريب الأطفال الصغار على النونية
هل تتساءلين عن كيفية التدريب على النونية أو متى تبدئين التدريب على النونية؟ اقرئي نصائح التدريب على النونية وحيلها التي أعددناها لكِ لمساعدة طفلك على تحقيق الهدف المنشود.
2دقيقة للقراءة
خصائص نمو الطّفل بين العامين الأول والثالث
الأطفال بين عام وثلاثة أعوام: راقبي طفلكِ وهو ينمو!
2دقيقة للقراءة
9 نصائح ذهبية للتعامل مع الطفل العنيد
طفلي عنيد ولا يُطيعني، كيف أتصرّف معه؟
2دقيقة للقراءة
