Treatments For Toddler’s Constipation

نصائح فعالة لعلاج الإمساك عند الأطفال

نصائح فعالة لعلاج الإمساك عند الأطفال

الطفل بين ١ و٣ سنوات
مقالة
يوليو 27, 2017
2دقيقة

كيف تُعالجين طفلكِ من الإمساك؟

ملاحظة هامة: تنصح منظمة الصحة العالمية بالرضاعة الطبيعية الحصرية خلال الأشهر الستة الأولى من الحياة، و استمرار الرضاعة الطبيعية قدر الاستطاعة. ألبان الاطفال للنمو صيغت لتلبية الاحتياجات الغذائية المتغيرة لصغار الأطفال الأصحاء الذين تزيد أعمارهم عن سن السنة و لا يستخدم لتغذية الرضع.

مكن للإمساك أن يُصيب طفلكِ في مرحلة من المراحل ولأسباب مختلفة منها قلّة الحركة والنشاط والجفاف وخلوّ الغذاء اليومي من مصادر الألياف الصحية.

 

وعندما يُصيب الإمساك طفلكِ، سيكون من الصعب عليكِ كأم أن تقفي مكتوفة اليدين وصغيركِ يختبر الانزعاج والألم. ومن هذا المنطلق، ارتأينا أن نقدّم لكِ في ما يلي بعض النصائح والعلاجات المفيدة لحالته.. فجرّبيها!

  • عزّزي غذاء طفلكِ بمصادر الألياف، وفي طليعتها الفاكهة (كالخوخ والمشمش) والخضار (كالبازلاء والبروكولي) ومنتجات الحبوب الكاملة.
  • إحرصي على أن يستهلك طفلكِ بشكلٍ يوميّ كمية كافية من المياه والسوائل الصحيّة الأخرى.
  • اختاري لطفلكِ أحد أنواع الحليب الغنيّة بمختلف المعادن والفيتامينات والعناصر الغذائية الضرورية لتحفيز النمو وتطوير المناعة، إلى جانب المعينات الحيوية أو البروبيوتيك، نظراً إلى الدور الذي تلعبه هذه الأخيرة في تحسين وظيفة الجهاز المناعي عبر خفض زيادة عدد خلايا البلازما المنتجة للغلوبينات المناعية ألف IgA، وزيادة البلعمة الخلوية وزيادة نسبة الكريات البيضاء التائية والخلايا القاتلة الطبيعية، فضلاًعن تحسين مناعة الأمعاء وقدرتهاعلى المقاومة والتخفيف من حدّة الإمساك وعلاجه عن طريق زيادة بكتيريا الشّقّاء أو بيفيدوباكتيريا التي تلعب دوراً فعالاً جداً في تليين البراز.
  • تلافي تقديم الأطعمة المعروفة بقدرتها على تقويض حركة الأمعاء، مثال الموز والجزر المطهو ومنتجات الأجبان والألبان بكميات كبيرة.
  • شجّعي طفلكِ على التحرّك وممارسة النشاطات البدنية على اختلافها من رقص وقفز وركوب على الدراجة، وذلك من أجل تحفيز حركة أمعائه.
  • لا تضغطي على طفلكِ ليتعلّم استخدام المرحاض، حتى لا يكون التوتر سبب عثرةٍ لحركة أمعائه. إنما انتظري منه العلامات التي سيُعبّر لكِ من خلالها عن استعداده لهذه المرحلة الجديدة.
  • امنعي عن طفلكِ الأطعمة المعالجة على اختلافها، بما فيها حبوب الفطور والسكاكر والأطعمة الجاهزة.

 

قد لا يكون علاج الإمساك بالأمر السهل ولكنّه طبعاً غير مستحيل، وكل ما سيتطلّبه منكِ هو الكثير من الجهد والقليل من الصبر وبعض الوقت.

 

للمزيد: حاربي إمساك طفلكِ بالغذاء!

مقالات ذات صلة

View details نصائح ذهبية لعلاج التقيّؤ عند الاطفال
مقالة
How To Deal With Toddler Vomit?

نصائح ذهبية لعلاج التقيّؤ عند الاطفال

كيف تشفين طفلكِ من التقيؤ؟

2دقيقة للقراءة

View details كيف تقوي مناعة طفلك وتحصينه من التهابات المعدة
مقالة
5protectionar

كيف تقوي مناعة طفلك وتحصينه من التهابات المعدة

  

3دقيقة للقراءة

View details تأثير التغذية الصحيحة المبكرة على صحة طفلك
مقالة
Bone Growth

تأثير التغذية الصحيحة المبكرة على صحة طفلك

.

3دقيقة للقراءة

View details حبوب سيريلاك الأطفال الجديدة بدون سكر مضاف
مقالة
Cerelac

حبوب سيريلاك الأطفال الجديدة بدون سكر مضاف

اكتشف حبوب سيريلاك للأطفال و الرضع بدون سكر مضاف

1دقيقة للقراءة

View details علامات الجوع والشبع عند الطفل الدارج
مقالة
علامات الجوع والشبع عند الطفل الدارج

علامات الجوع والشبع عند الطفل الدارج

يودّ طفلكِ الدارج لرغباته أن تُسمع. فتعبيره عن الرغبة في الأكل واستجابتكِ لهذه الرغبة مهمان جداً لنموّه  وتطوّره الاجتماعي والعاطفي على حد سواء.

2دقيقة للقراءة

View details 7 نصائح مفيدة لوقاية الطفل من البدانة
مقالة
7 نصائح مفيدة لوقاية الطفل من البدانة

7 نصائح مفيدة لوقاية الطفل من البدانة

كيف تحمين طفلكِ من السّمنة الزّائدة؟

2دقيقة للقراءة

View details لمَ يقضم طفلكِ أظافره وكيف تُوقفينه عند حدّه؟
مقالة
لمَ يقضم طفلكِ أظافره وكيف تُوقفينه عند حدّه؟

لمَ يقضم طفلكِ أظافره وكيف تُوقفينه عند حدّه؟

قضم الأظافر عند الأطفال: الأسباب والعلاج

3دقيقة للقراءة

View details 9 قواعد ذهبية لكيفية التعامل مع سلوكيات الطفل التوحّدي
مقالة
9 قواعد ذهبية لكيفية التعامل مع سلوكيات الطفل التوحّدي

9 قواعد ذهبية لكيفية التعامل مع سلوكيات الطفل التوحّدي

كيف تتعاملين مع طفلكِ المصاب التوحّد؟

2دقيقة للقراءة

View details 10 عناصر غذائية يحتاجها طفلك لينمو!
مقالة
Essential Nutrients Every Child Needs!

10 عناصر غذائية يحتاجها طفلك لينمو!

تعرّفي على المغذيات الأساسية لنمو أطفالك

2دقيقة للقراءة

View details أضرار تعدد الوجبات الخفيفة على الأطفال
مقالة
أضرار تعدد الوجبات الخفيفة على الأطفال

أضرار تعدد الوجبات الخفيفة على الأطفال

كثرة الوجبات الخفيفة قلّة ما تنفع، إليك السبب في ما يلي!

2دقيقة للقراءة

View details طورنا أفضل شكل للعبوة
مقالة
Nan optipro

طورنا أفضل شكل للعبوة

لأجل أفضل تركيبة حليب للأطفال، طورنا أفضل شكل للعبوة

1دقيقة للقراءة

View details الكينوا: الحبوب "الذهبية"
مقالة
QUINOA: The “Golden” Grain

الكينوا: الحبوب "الذهبية"

لا شك في أن حليب الأم يمنح طفلك أفضل بداية غذائية في الحياة. اطلعي على المقال لتعرفي المزيد.

2دقيقة للقراءة

View details دليل الوجبات العائلية للأطفال الصغار
مقالة
دليل الوجبات العائلية للأطفال الصغار

دليل الوجبات العائلية للأطفال الصغار

هل تتساءلين كيف يمكن الاستمتاع بالوجبات العائلية للأطفال الصغار؟ تناول الطعام معًا هو طريقة رائعة لتجمع جميع أفراد الأسرة معًا وتعليم طفلك الصغير تناول الطعام الصحي. ربما لا يكون الطفل عل

2دقيقة للقراءة

View details خياراتكِ من حليب الأطفال المحلّل جزئيّاً
مقالة
خياراتكِ من حليب الأطفال المحلّل جزئيّاً

خياراتكِ من حليب الأطفال المحلّل جزئيّاً

هل يحتاج طفلكِ لحليب أطفال محلّل جزئيّاً؟

2دقيقة للقراءة

View details كيف تُعدّين طفلكِ لاستقبال المولود الجديد؟
مقالة
كيف تُعدّين طفلكِ لاستقبال المولود الجديد؟

كيف تُعدّين طفلكِ لاستقبال المولود الجديد؟

نصائح لتهيئة الطّفل لاستقبال أخت جديد أو أخت جديدة!

3دقيقة للقراءة

View details هل يضرّ السكر بعملية الأيض عند الأطفال وكيف؟
مقالة
هل يضرّ السكر بعملية الأيض عند الأطفال وكيف؟

هل يضرّ السكر بعملية الأيض عند الأطفال وكيف؟

كيف يؤثّر السكر في حركة أمعاء طفلك؟

2دقيقة للقراءة

View details كيف تُربّين طفلكِ على الاستقلالية والاعتماد على النفس؟
مقالة
كيف تُربّين طفلكِ على الاستقلالية والاعتماد على النفس؟

كيف تُربّين طفلكِ على الاستقلالية والاعتماد على النفس؟

هكذا تزرعين حس الاستقلالية والاعتماد على الذات في نفس صغيرك!

2دقيقة للقراءة

View details وجبة غنية بكل ما هو طبيعي
مقالة
Cerelac Essential Nutrients

وجبة غنية بكل ما هو طبيعي

 

هل تعلمين أن وجبة سيريلاك خالية من النكهات والألوان الاصطناعية والمواد الحافظة؟ اطلعي على المقال لتعرفي المزيد.

1دقيقة للقراءة

View details كيف ينمو عقل الطفل منذ الولادة و حتى عامه الثالث؟
مقالة
Babys first step

كيف ينمو عقل الطفل منذ الولادة و حتى عامه الثالث؟

ان رؤية طفلي يتعلم أشياء جديدة امر لا يصدق, فانه يتطور يوما بعد يوم ويتعلم الأشياء بسرعة كبيرة

1دقيقة للقراءة

احصلي على جميع المعلومات والنصائح تتعلق بفترة الحمل والولادة من خبراء التغذية

newspaper icon

لائحة أخباري

محتوى منظم بناءً على تفضيلاتك

medical expert icon

إرشادات التغذية

تعرفي على خيارات التغذية المختلفة وفوائدها لك ولطفلك

corner border

أدوات عملية مخصصة

جربي أدواتنا العملية المخصصة لإرشادك خلال رحلة الأمومة.

letter icon

برنامج أول ألف يوم من حياة طفلي

إخطارات وتذكيرات ورسائل إخبارية مخصصة