Treatments For Toddler’s Constipation

نصائح فعالة لعلاج الإمساك عند الأطفال

نصائح فعالة لعلاج الإمساك عند الأطفال

الطفل بين ١ و٣ سنوات
مقالة
يوليو 27, 2017
2دقيقة

كيف تُعالجين طفلكِ من الإمساك؟

ملاحظة هامة: تنصح منظمة الصحة العالمية بالرضاعة الطبيعية الحصرية خلال الأشهر الستة الأولى من الحياة، و استمرار الرضاعة الطبيعية قدر الاستطاعة. ألبان الاطفال للنمو صيغت لتلبية الاحتياجات الغذائية المتغيرة لصغار الأطفال الأصحاء الذين تزيد أعمارهم عن سن السنة و لا يستخدم لتغذية الرضع.

مكن للإمساك أن يُصيب طفلكِ في مرحلة من المراحل ولأسباب مختلفة منها قلّة الحركة والنشاط والجفاف وخلوّ الغذاء اليومي من مصادر الألياف الصحية.

 

وعندما يُصيب الإمساك طفلكِ، سيكون من الصعب عليكِ كأم أن تقفي مكتوفة اليدين وصغيركِ يختبر الانزعاج والألم. ومن هذا المنطلق، ارتأينا أن نقدّم لكِ في ما يلي بعض النصائح والعلاجات المفيدة لحالته.. فجرّبيها!

  • عزّزي غذاء طفلكِ بمصادر الألياف، وفي طليعتها الفاكهة (كالخوخ والمشمش) والخضار (كالبازلاء والبروكولي) ومنتجات الحبوب الكاملة.
  • إحرصي على أن يستهلك طفلكِ بشكلٍ يوميّ كمية كافية من المياه والسوائل الصحيّة الأخرى.
  • اختاري لطفلكِ أحد أنواع الحليب الغنيّة بمختلف المعادن والفيتامينات والعناصر الغذائية الضرورية لتحفيز النمو وتطوير المناعة، إلى جانب المعينات الحيوية أو البروبيوتيك، نظراً إلى الدور الذي تلعبه هذه الأخيرة في تحسين وظيفة الجهاز المناعي عبر خفض زيادة عدد خلايا البلازما المنتجة للغلوبينات المناعية ألف IgA، وزيادة البلعمة الخلوية وزيادة نسبة الكريات البيضاء التائية والخلايا القاتلة الطبيعية، فضلاًعن تحسين مناعة الأمعاء وقدرتهاعلى المقاومة والتخفيف من حدّة الإمساك وعلاجه عن طريق زيادة بكتيريا الشّقّاء أو بيفيدوباكتيريا التي تلعب دوراً فعالاً جداً في تليين البراز.
  • تلافي تقديم الأطعمة المعروفة بقدرتها على تقويض حركة الأمعاء، مثال الموز والجزر المطهو ومنتجات الأجبان والألبان بكميات كبيرة.
  • شجّعي طفلكِ على التحرّك وممارسة النشاطات البدنية على اختلافها من رقص وقفز وركوب على الدراجة، وذلك من أجل تحفيز حركة أمعائه.
  • لا تضغطي على طفلكِ ليتعلّم استخدام المرحاض، حتى لا يكون التوتر سبب عثرةٍ لحركة أمعائه. إنما انتظري منه العلامات التي سيُعبّر لكِ من خلالها عن استعداده لهذه المرحلة الجديدة.
  • امنعي عن طفلكِ الأطعمة المعالجة على اختلافها، بما فيها حبوب الفطور والسكاكر والأطعمة الجاهزة.

 

قد لا يكون علاج الإمساك بالأمر السهل ولكنّه طبعاً غير مستحيل، وكل ما سيتطلّبه منكِ هو الكثير من الجهد والقليل من الصبر وبعض الوقت.

 

للمزيد: حاربي إمساك طفلكِ بالغذاء!

مقالات ذات صلة

View details نصائح ذهبية لعلاج التقيّؤ عند الاطفال
مقالة
How To Deal With Toddler Vomit?

نصائح ذهبية لعلاج التقيّؤ عند الاطفال

كيف تشفين طفلكِ من التقيؤ؟

2دقيقة للقراءة

View details أهمية الحديد للنمو الذهني
مقالة
cerelac bear

أهمية الحديد للنمو الذهني

 تنصح منظمة الصحة العالمية بالرضاعة الطبيعية الحصرية خلال الأشهر الستة الأولى من حياة طفلك، أطلب استشارة من أخصائي الصحة حول السن المناسب لإدخال الأغذية التكميلية لطفلك.

1دقيقة للقراءة

View details نصائح حفلات عيد الميلاد للأطفال في مرحلة الطفولة المبكرة
مقالة
Toddler Birthday Party Tips

نصائح حفلات عيد الميلاد للأطفال في مرحلة الطفولة المبكرة

يمكن للتخطيط لحفل عيد ميلاد طفل في عامه الأول أن يكون صعبًا بدرجة كبيرة. فيما يلي بعض أفكار حفل عيد ميلاد الطفل الصغير، بداية من أماكن عقد حفلات أعياد الميلاد للأطفال حتى الإلهام بشأن هدايا عي

3دقيقة للقراءة

View details بعض الأطفال يخشى كل جديد ويفضّل تناول ما اعتاد عليه!
مقالة
بعض الأطفال يخشى كل جديد ويفضّل تناول ما اعتاد عليه!

بعض الأطفال يخشى كل جديد ويفضّل تناول ما اعتاد عليه!

لا تضغطي على طفلكِ ليأكل، ولا تستلمي إن رفض تناول الخضار! ففي بعض الأحيان، يحتاج الصغار إلى تجربة كل طعام جديد يقدّم لهم، أكثر من ثماني مرات حتى يتقبّلوه ويبدأوا في الاستمتاع به.

1دقيقة للقراءة

View details علامات التوحد المبكرة
مقالة
علامات التوحد المبكرة

علامات التوحد المبكرة

أعراض التحذير المبكرة للإصابة بالتوحّد

3دقيقة للقراءة

View details 9 نصائح ذهبية للتعامل مع الطفل العنيد
مقالة
Dealing With A Stubborn Child!

9 نصائح ذهبية للتعامل مع الطفل العنيد

طفلي عنيد ولا يُطيعني، كيف أتصرّف معه؟

2دقيقة للقراءة

View details تأثير التغذية الصحيحة المبكرة على صحة طفلك
مقالة
Long term effects of early nutrition

تأثير التغذية الصحيحة المبكرة على صحة طفلك

.

3دقيقة للقراءة

View details 6 أنشطة ممتعة للأطفال ما بين العام الأول والثلاثة أعوام
مقالة
6 أنشطة ممتعة للأطفال ما بين العام الأول والثلاثة أعوام

6 أنشطة ممتعة للأطفال ما بين العام الأول والثلاثة أعوام

أنشطة للأطفال الدّارجين: ألعاب داخليّة وخارجيّة

2دقيقة للقراءة

View details أبرز أسباب الحساسية عند الأطفال
مقالة
أبرز أسباب الحساسية عند الأطفال

أبرز أسباب الحساسية عند الأطفال

حساسية الأطفال: مسبّباتها

2دقيقة للقراءة

View details نصائح مهمة لتعليم الأطفال الإتيكيت
مقالة
نصائح مهمة لتعليم الأطفال الإتيكيت

نصائح مهمة لتعليم الأطفال الإتيكيت

تعليم قواعد التعامل للأطفال

2دقيقة للقراءة

View details اختاري سيريلاك المناسب لعمر طفلك
مقالة
choose the right cerelac for your babys age

اختاري سيريلاك المناسب لعمر طفلك

هناك أنواع سيريلاك مناسبة لمختلف المراحل العمرية سواء من ٦ إلى ١٢ شهراً فما فوق. هل لا زلت تتساءلين عن أنسبها لطفلك؟ اطلعي على المقال لتكتشفي ذلك

1دقيقة للقراءة

View details قائمة مرجعية خاصة بالعناية بأسنان الأطفال
مقالة
قائمة مرجعية خاصة بالعناية بأسنان الأطفال

قائمة مرجعية خاصة بالعناية بأسنان الأطفال

من المعلوم أن العناية بأسناننا عادة تلازمنا مدى الحياة، لذا فمن الأفضل التمتع ببداية جيدة في إنجازه. اصقلي معلوماتك بأهم النصائح للعناية بأسنان الأطفال التي أعددناها لكِ، والتي تشمل الوقت الوا

1دقيقة للقراءة

View details فوائد الطبخ المنزلي لأطفالك
مقالة
فوائد الطبخ المنزلي لأطفالك

فوائد الطبخ المنزلي لأطفالك

تعرّفي على منافع الطّبخ للأطفال والأسرة

2دقيقة للقراءة

View details فوائد الفاكهة والخضار للأطفال
مقالة
Benefits Of Fruits And Vegetables For Kids

فوائد الفاكهة والخضار للأطفال

ماذا عن أهمية الخضراوات والفواكه للأطفال؟

2دقيقة للقراءة

View details علامات الجوع و الشبع لدي طفلك من بعد سن السنة
مقالة
baby eating carrot

علامات الجوع و الشبع لدي طفلك من بعد سن السنة

إدراك الوقت المناسب لإطعامه

2دقيقة للقراءة

View details أهمية الكالسيوم في غذاء الطفل
مقالة
Importance Of Calcium In Your Child’s Diet

أهمية الكالسيوم في غذاء الطفل

طفلكِ والكالسيوم

2دقيقة للقراءة

View details كلّ ما تحتاجين معرفته عن تطعيم الأطفال
مقالة
What You Need To Know About Child Immunization

كلّ ما تحتاجين معرفته عن تطعيم الأطفال

لقّحي طفلكِ كي لا تندمي في المستقبل!

3دقيقة للقراءة

View details نصائح مفيدة لتسمين الاطفال
مقالة
نصائح مفيدة لتسمين الاطفال

نصائح مفيدة لتسمين الاطفال

علاج النحافة في الأطفال وزيادة وزنهم بشكل صحيّ

2دقيقة للقراءة

View details سكريات الحليب البشري قليلة التعدد: ثالث أكثر المكونات الصلبة وفرة في حليب الأم، لدعم جهاز مناعة طفلك
مقالة
Importance Of Hmos In Breast Milk For Your Child'S Immune System

سكريات الحليب البشري قليلة التعدد: ثالث أكثر المكونات الصلبة وفرة في حليب الأم، لدعم جهاز مناعة طفلك

بصفتك أحد الوالدين، فأنت تريدين حماية طفلك الآن وفي المستقبل، ويتضمن ذلك تشكيل جهاز المناعة لجعله قويًا.

4دقيقة للقراءة

احصلي على جميع المعلومات والنصائح تتعلق بفترة الحمل والولادة من خبراء التغذية

newspaper icon

لائحة أخباري

محتوى منظم بناءً على تفضيلاتك

medical expert icon

إرشادات التغذية

تعرفي على خيارات التغذية المختلفة وفوائدها لك ولطفلك

corner border

أدوات عملية مخصصة

جربي أدواتنا العملية المخصصة لإرشادك خلال رحلة الأمومة.

letter icon

برنامج أول ألف يوم من حياة طفلي

إخطارات وتذكيرات ورسائل إخبارية مخصصة