نمو الجنين
كل شيء خاص بحاسة الشم خلاص أتكوّن..وأتكوّن كمان القفص الصدري وبقى صدره يطلع وينزل بشكل غير منتظم وده معناه إنه بدأ يشم السائل الأمنيوسي اللي حواليه بس لسه مش حاسس بروايح لأنه لسه الجهاز العصبي مش ناضج بما يكفي.
جسمك
اللي هنقوله نفسي أكتر ما هو جسماني بس له علاقة باللي بيحصل للجسم. الفترة دي، ممكن تبقي وصلتي لقمة السعادة وممكن تبقي حاسة بضيق دائم وحاسة إن الوضع صعب عليكي ومش عارفة تتعاملي معاه. لو انتي الحالة التانية، فده ممكن يكون نوع معين من الاكتئاب وبننصح إنك تطلبي المساعدة من دكتور متخصص.
نظام أكلك
لأن الفترة دي تعاني من إمساك، فـ أشربي مياه كتير يوميًا وكُلي اللي بيساعد على تليين المعدة زي الخضار والفاكهة وتحديدًا البسلة والفاصوليا.
نصايحنا
فيه ستات كتير بتسأل إن كان ينفع "اتصال جنسي" خلال الحمل. ينفع، الـبيبي في مكان آمن ومش بيتأثر بده.
من الناحية الفيزيائية ينفع لكن ممكن انتي تبقى موجوعة أو في حالة مزاجية لا تسمح، ساعتها بيبقى اختيارك...ممكن جوزك مايبقاش عارف يتعامل مع ده في الأول لكن مع الوقت بيتفهم.
احصلي على جميع المعلومات والنصائح تتعلق بفترة الحمل والولادة من خبراء التغذية
لائحة أخباري
محتوى منظم بناءً على تفضيلاتك
إرشادات التغذية
تعرفي على خيارات التغذية المختلفة وفوائدها لك ولطفلك
أدوات عملية مخصصة
جربي أدواتنا العملية المخصصة لإرشادك خلال رحلة الأمومة.
برنامج أول ألف يوم من حياة طفلي
إخطارات وتذكيرات ورسائل إخبارية مخصصة
ما زلتي لم تجدي ما تبحثين عنه؟
جربي سؤال المحرك الذكي الجديد ، سيكون لدينا دائمًا.
