نمو الجنين
نهايات الخلايا العصبية بقى عددها حوالي ١٤.٠٠٠،٠٠٠،٠٠٠ وقلبه بقي ينبض بوضوح وتقدري تسمعيه من سماعة الدكتور لما يحطها على بطنك. عضلاته بقت أقوى. بدأ يظهر في صوابعه ضوافر صغيرة وبصمات.
جسمك
ده وقت إجراء الفحص التاني بالسونار علشان تتأكدي تمامًا من صحة طفلك وده الوقت اللي تقدري تعرفي فيه إن كان ولد ولا بنت لو كان قاعد في وضح يسمح بتحديد نوعه.
نظام أكلك
الحمل كتير بيتعارض مع حركة الأمعاء وده بيسبب إمساك. كُلي ألياف اللي بتساعد على تليين المعدة زي الخضار (الجرجير) والفواكه (البرقوق) وأشربي على الريق عصير برتقال أو جريب فروت، ده غير إنك تشربي ما لا يقل عن لتر ونص مياه يوميًا. ما تاخديش أي أدوية ملينة بدون علم دكتورك.
نصايحنا
لو عندك حساسية من اللاكتوز ومحتارة إزاي تاخدي كم الكالسيوم اللي محتاجاها فممكن تشتري اللبن اللي فيها نسبة لاكتوز منخفضة أو لبن الصويا، وممكن تاخديه من الخضار زي البامية والبروكلي والسبانخ والكرفس والكرنب.
احصلي على جميع المعلومات والنصائح تتعلق بفترة الحمل والولادة من خبراء التغذية
لائحة أخباري
محتوى منظم بناءً على تفضيلاتك
إرشادات التغذية
تعرفي على خيارات التغذية المختلفة وفوائدها لك ولطفلك
أدوات عملية مخصصة
جربي أدواتنا العملية المخصصة لإرشادك خلال رحلة الأمومة.
برنامج أول ألف يوم من حياة طفلي
إخطارات وتذكيرات ورسائل إخبارية مخصصة
ما زلتي لم تجدي ما تبحثين عنه؟
جربي سؤال المحرك الذكي الجديد ، سيكون لدينا دائمًا.
