Arrow backLanguage
AR
Feed icon
١-٣ سنوات
وصفات

البيض المخفوق بالسبانخ

1
10دقيقة

المكونات

  • بخاخ الزيت النباتي للطبخ
  • ربع كوب من السبانخ صغيرة الحجم، مفرومة فرماً ناعماً
  • بيضة واحدة
  • ملعقة كبيرة من الحليب

خطوة بخطوة

  • 5دقيقة
    التحضير
  • 5دقيقة
    الطبخ
  • 10دقيقة
    الوقت الكلي
  • حمّي مقلاةً مقاومةً للالتصاق على نار متوسطة. رشّي القليل من الزيت النباتي. ضعي فوقها السبانخ وقلّبيها لدقيقتين حتى النضوج.

    خفّفي النار تحت المقلاة فيما تخفقين البيضة مع الحليب في وعاءٍ صغير وتضيفينها إليها مع التحريك بلطف حتى ينضج البيض بالكامل.

Logo white

احصلي على جميع المعلومات والنصائح تتعلق بفترة الحمل والولادة من خبراء التغذية

  • لائحة أخباري

    محتوى منظم بناءً على تفضيلاتك

  • إرشادات التغذية

    تعرفي على خيارات التغذية المختلفة وفوائدها لك ولطفلك

  • أدوات عملية مخصصة

    جربي أدواتنا العملية المخصصة لإرشادك خلال رحلة الأمومة.

  • برنامج أول ألف يوم من حياة طفلي

    إخطارات وتذكيرات ورسائل إخبارية مخصصة

Search icon

ما زلتي لم تجدي ما تبحثين عنه؟

جربي سؤال المحرك الذكي الجديد ، سيكون لدينا دائمًا.

التعليقات الحديثة

التعليقات

0
0
0 تقييمات

لمحة سريعة

  • 5 star 0
  • 4 star 0
  • 3 star 0
  • 2 star 0
  • 1 star 0

Add new review