وصفة الشوفان بفاكهة الشتاء
جربي وصفة الشوفان الصحية لوجبات إفطار متكاملة ولذيذة لطفلك.
المكونات
- ربع كوب (٢٠غ) من الشوفان
- نصف كوب (١٢٥مل) من الحليب
- نصف حبّة موز متوسطة الحجم، مفرومة فرماً ناعماً (١٠٠غ)
- ملعقتان كبيرتان من التمر المفروم فرماً ناعماً
خطوة بخطوة
-
ضعي الشوفان والحليب والموز والتمر في قدرٍ صغيرٍ على نار متوسطة. ولمّا تبدأ المكوّنات بالغليان، خفّفي النار تحتها وأتركيها لمدة ٥ دقائق حتى تصبح كثيفة وقشدية، مع الحرص على تحريكها بين الحين والآخر.
وصفات ذات الصلة
كاسترد الفانيلا بالفاكهة المطهوّة أو هريسة الفاكهة
كسكس بالتفاح والتمر
وصفة الموز والإجاص المطهوّ
بودينغ الأرز والإجاص
هريسة البروكولي والأفوكادو
أصابع سلطة التونا
كاسترد الموز المخبوز
هريسة التفاح والإجاص
شوربة للأطفال
طريقة عمل موس التفاح
باناكوتا التفاح
هريسة البروكولي واليقطين
كاسترد الفانيلا بالجيلي والتفاح
هريسة الأفوكادو والفراولة
هريسة الدجاج والذرة
لبن الزبادي بطعم التوت
بانكيك الموز
أصابع الريكوتا والموز والعسل
شوربة الدجاج والذرة الكريمية
