الأسبوع الخامس من الحمل

نمو الجنين

في هذه الفترة يتكون نصفي الكرة المخية وتبدأ الأعضاء الحسية في الظهور مع بروز العين والأذن وبداية الأنف. ويتشكل الجهاز الرئوي والجهاز الهضمي رويدًا رويدًا. وأصبح قلبه واضحًا. فلو قررتِ تعملي سونار ستسمعين نبضات قلبه بوضوح.

جسمك

ستشعرين بما يشعر به غالبية النساء الحوامل؛ يصيبك الغثيان في الصباح، الترجيع، التوتر والانفعال بسبب التغيرات في الهرمونات. كذلك ستلاحظين امتلاء في الصدر، أو أن جسمك شادد. آلام في الحوض. فلا تقلقي لأن ذلك طبيعي.

نظام الأكل

اهتمي بوجبة الإفطار لأن نسبة الكربوهيدرات التي تحصلين عليها تمدك بالطاقة طوال اليوم. قسمي وجباتك بشكل صحيح. كلي الثلاث وجبات وكلي بينهم وجبات خفيفة، خاصة فترة الصباح. اشربي الكثير من المياه تجنبًا للجفاف. لا تقلقي إن شعرتِ بنقصان الوزن، فذلك بسبب الترجيع وسيكون مؤقت.

نصائحنا

بعد التأكد من الحمل. تابعي بشكل دوري مع الطبيب لمتابعة استمرار حملك بشكل صحي داخل الرحم. كما أنه سوف يحسب التاريخ المتوقع للولادة وهذا مهم مستقبليًا لك.