Arrow backLanguage
AR
Feed icon
مقالة

الأسبوع الخامس من الحمل

بيظهر نصين الكرة المخية وبتبدي تظهر الأعضاء الحسية مع ظهور حدود العين والودن وبداية المناخير،

1دقيقة
للقراءة Jan 28, 2020

نمو الجنين

بيظهر نصين الكرة المخية وبتبدي تظهر الأعضاء الحسية مع ظهور حدود العين والودن وبداية المناخير، وبيتشكل الجهاز الرئوي والجهاز الهضمي شوية بشوية. قلبه بقى أوضح. لو عملتي سونار في الفترة دي، هتسمعي نبضات قلبه بوضوح.

 

جسمك

هتحسي باللي بيحس بيه معظم الستات الحوامل؛ نِفسك بتغُم عليكي الصبح، وترجيع، وتوتر وانفعال بسبب التغييرات في الهرمونات، وممكن تلاحظي إمتلاء في الصدر أو إن جسمك شادد إو بآلام في الحوض. كل ده طبيعي جدًا في الفترة دي.

 

نظام أكلك

ما تهمليش الفطار لأن نسبة الكربوهيدرات اللي بتاخديها الصبح زي العيش هي اللي بتديكي طاقة علشان تقدري تكملي يومك. قسمّي وجباتك صح؛ كُلي التلات وجبات الرئيسية وكُلي بينهم وجبات خفيفة وخصوصًا في فترة الصبح. أشربي مياه كتير على قد ما تقدري علشان تتجنبي الجفاف. ما تقلقيش لو لاحظتي إنك بتخسي من كتر الترجيع، ده شيء مؤقت.

 

نصايح

بعد ما تتأكدي من الحمل، تابعي بصفة مستمرة مع دكتوراللي هيأكد لك إن كان الحمل تم بشكل صحي جوا الرحم وهيحسب تاريخ الولادة المتوقع وده مهم مستقبليًا. 

Logo white

احصلي على جميع المعلومات والنصائح تتعلق بفترة الحمل والولادة من خبراء التغذية

  • لائحة أخباري

    محتوى منظم بناءً على تفضيلاتك

  • إرشادات التغذية

    تعرفي على خيارات التغذية المختلفة وفوائدها لك ولطفلك

  • أدوات عملية مخصصة

    جربي أدواتنا العملية المخصصة لإرشادك خلال رحلة الأمومة.

  • برنامج أول ألف يوم من حياة طفلي

    إخطارات وتذكيرات ورسائل إخبارية مخصصة

Search icon

ما زلتي لم تجدي ما تبحثين عنه؟

جربي سؤال المحرك الذكي الجديد ، سيكون لدينا دائمًا.