Arrow backLanguage
MyFeed Personalized Content
مقالة

PLAYING: الأسبوع الخامس من الحمل

Add this post to favorites

الأسبوع الخامس من الحمل

في هذه الفترة يتكون نصفي الكرة المخية وتبدأ الأعضاء الحسية في الظهور مع بروز العين والأذن وبداية الأنف.

1دقيقة للقراءة يناير 28, 2020

نمو الجنين

في هذه الفترة يتكون نصفي الكرة المخية وتبدأ الأعضاء الحسية في الظهور مع بروز العين والأذن وبداية الأنف. ويتشكل الجهاز الرئوي والجهاز الهضمي رويدًا رويدًا. وأصبح قلبه واضحًا. فلو قررتِ تعملي سونار ستسمعين نبضات قلبه بوضوح.

 

جسمك

ستشعرين بما يشعر به غالبية النساء الحوامل؛ يصيبك الغثيان في الصباح، الترجيع، التوتر والانفعال بسبب التغيرات في الهرمونات. كذلك ستلاحظين امتلاء في الصدر، أو أن جسمك شادد. آلام في الحوض. فلا تقلقي لأن ذلك طبيعي.

 

نظام الأكل

اهتمي بوجبة الإفطار لأن نسبة الكربوهيدرات التي تحصلين عليها تمدك بالطاقة طوال اليوم. قسمي وجباتك بشكل صحيح. كلي الثلاث وجبات وكلي بينهم وجبات خفيفة، خاصة فترة الصباح. اشربي الكثير من المياه تجنبًا للجفاف. لا تقلقي إن شعرتِ بنقصان الوزن، فذلك بسبب الترجيع وسيكون مؤقت.

نصائحنا

بعد التأكد من الحمل. تابعي بشكل دوري مع الطبيب لمتابعة استمرار حملك بشكل صحي داخل الرحم. كما أنه سوف يحسب التاريخ المتوقع للولادة وهذا مهم مستقبليًا لك.

MVP Logo

احصلي على جميع المعلومات والنصائح تتعلق بفترة الحمل والولادة من خبراء التغذية

  • newspaper icon

    لائحة أخباري

    محتوى منظم بناءً على تفضيلاتك

  • medical expert icon

    إرشادات التغذية

    تعرفي على خيارات التغذية المختلفة وفوائدها لك ولطفلك

  • corner border

    أدوات عملية مخصصة

    جربي أدواتنا العملية المخصصة لإرشادك خلال رحلة الأمومة.

  • letter icon

    برنامج أول ألف يوم من حياة طفلي

    إخطارات وتذكيرات ورسائل إخبارية مخصصة

Search icon

ما زلتي لم تجدي ما تبحثين عنه؟

جربي سؤال المحرك الذكي الجديد ، سيكون لدينا دائمًا.