Arrow backLanguage
AR
Feed icon
مقالة

الأسبوع السابع من الحمل

بتتكون أول عضلاته وبيبدأ في الحركة حتى لو لا إرادية.

1دقيقة
للقراءة Jan 28, 2020

نمو الجنين

بتتكون أول عضلاته وبيبدأ في الحركة حتى لو لا إرادية. بتكبر رجله ودراعاته وبتكوّن كوعه. بتبدأ صوابع رجله وإيده تاخد شكلهم. دلوقتي، العصب البصري بيشتغل بشكل كامل تقريبًا وبيبدأ يتفاعل مع الاختلافات في الضوء بشكل طفيف جدًا.

 

جسمك

دخلتي في مرحلة الوحم؛ هيبقى نفسك في أكل معين وممكن مايبقاش كان بيجي على بالك أصلًا وماتبقيش طايقة أكل كان مفضل بالنسبة لك. هتضايفك الروايح النفّاذة حتى لو ريحة البرفيوم بتاعك اللي بتحبيه ومتعوّدة عليه. كل ده طبيعي وراجع للتغييرات الهرمونية.

 

نظام أكلك

دخلي وجبة خفيفة وصحية بين الأكلات زي سندويتش جبنة صغير أو زبادي مع فاكهة وبسكويت، هتديكي طاقة وفي نفس الوقت هتبقي بتخلّي جسمك يخزّن دهون مفيدة هتحتاجيها في آخر شهور الحمل.

 

نصايحنا

الإحساس بإن نِفسك غامة عليكي ممكن يبقى سببه انخفاض نسبة السكر في الدم، فـ كُلي الوجبات الخفيفة اللي أتكلمنا عنها. أشربي عصاير زي التفاح اللي بيعوّض السوايل المفقودة. الجنزبيل علاج هايل للغثيان، بس لو هتجيبيه من العطّار اتأكدي إنه مناسب للحوامل.

Logo white

احصلي على جميع المعلومات والنصائح تتعلق بفترة الحمل والولادة من خبراء التغذية

  • لائحة أخباري

    محتوى منظم بناءً على تفضيلاتك

  • إرشادات التغذية

    تعرفي على خيارات التغذية المختلفة وفوائدها لك ولطفلك

  • أدوات عملية مخصصة

    جربي أدواتنا العملية المخصصة لإرشادك خلال رحلة الأمومة.

  • برنامج أول ألف يوم من حياة طفلي

    إخطارات وتذكيرات ورسائل إخبارية مخصصة

Search icon

ما زلتي لم تجدي ما تبحثين عنه؟

جربي سؤال المحرك الذكي الجديد ، سيكون لدينا دائمًا.