Arrow backLanguage
AR
Feed icon
مقالة

الأسبوع العاشر من الحمل

طفلك ابتدي ياخد شكل الإنسان الطبيعي مع وجود كل شيء في مكانه. راسه لسه أكبر بكتير من جسمه بس يقدر يحركها. جسمه بقى فيه عضلات كتير وممكن يحرّك دراعاته ورجليه.

2دقيقة
للقراءة Jan 28, 2020

نمو الجنين

طفلك ابتديياخد شكل الإنسان الطبيعي مع وجود كل شيء في مكانه. راسه لسه أكبر بكتير من جسمه بس يقدر يحركها. جسمه بقى فيه عضلات كتير وممكن يحرّك دراعاته ورجليه. في بطنه، بدأ الكبد يبقى أكبر ويكوّن خلايا الدم الحمرا. بتفضل دماغه لسّه مستمرة في تكوين الخلايا العصبية.

 

جسمك

ساعة فرحانة والساعة اللي بعدها زعلانة والساعة اللي بعدها قلقانة؟ طبيعي جدًا تعاني الفترة دي من تغيرات مزاجية شديدة نتيجة تقلبات الهرمونان. الخبر السعيد إن الفترة دي بتنتهي في أول الشهر الرابع (في الأسبوع الـ١٣) واللي خلاص قرّب ومستويات الهرمون هتبقى متزنة أكتر بكتير..هانت!

 

نظام أكلك

البروتين. أهم عنصر غذائي لجسمك حاليًا هو البروتين. الفراخ واللحمة والسمك المطبوخ والبيض هم مصدر البروتين الحيواني. الفول الصويا والعدس والمكسرات هم مصدر البروتين النباتي. سواء بتاكلي لحوم أو نباتية، فاسألي الدكتور بتاعك عن دايت يكون فيها بروتين عالي أيًا كان مصدره.

 

نصايحنا

لو عديتي سن الـ٣٥، فمفيش عناية معينة المفروض تتبعيها مختلفة عن اللي بتتبعه الحوامل الأصغر سنًا لكن مخاطر إنه يحصل مشاكل بالكروموسومات للطفل بتبقى أعلى علشان كده مهم تعملي فحوصات ما قبل الولادة وتتأكدي من سلامته.هيبقىإيدك على قلبك طبعًا بس معلش، كل ما الحاجة تتعرف أسرع كل ما يبقى أحسن ليكي ولطفلك.

Logo white

احصلي على جميع المعلومات والنصائح تتعلق بفترة الحمل والولادة من خبراء التغذية

  • لائحة أخباري

    محتوى منظم بناءً على تفضيلاتك

  • إرشادات التغذية

    تعرفي على خيارات التغذية المختلفة وفوائدها لك ولطفلك

  • أدوات عملية مخصصة

    جربي أدواتنا العملية المخصصة لإرشادك خلال رحلة الأمومة.

  • برنامج أول ألف يوم من حياة طفلي

    إخطارات وتذكيرات ورسائل إخبارية مخصصة

Search icon

ما زلتي لم تجدي ما تبحثين عنه؟

جربي سؤال المحرك الذكي الجديد ، سيكون لدينا دائمًا.
‏بحث ‏