هكذا تمنحين طفلكِ جهازاً هضميّاً سليماً!

هكذا تمنحين طفلكِ جهازاً هضميّاً سليماً!

هكذا تمنحين طفلكِ جهازاً هضميّاً سليماً!

الطفل بين ٠ و٦ أشهر
مقالة
يوليو 27, 2017
2دقيقة

كيف تُساعدين طفلكِ على التمتع بجهازٍ هضميٍّ صحيّ؟

من المعروف عن الجهاز المناعي استقراره بشكلٍ كبير في الأمعاء ومن المعروف عن تطوّر النبيت الجرثومي المعوي ارتباطه الوثيق بنمو الجهاز المناعي للطفل وتطوّره. بكلامٍ آخر، تلعب بكتيريا الأمعاء دوراً مؤثراً في مناعة الطفل وقدرته على مقاومة العديد من الأمراض والالتهابات.

 

وانطلاقاً ممّا هو معروف، ارتأينا أن نستعرض لكِ في هذا المقال مجموعة من النصائح التي اتضحت على مرّ التجارب والزمن فعاليتها في تقوية الجهاز المناعي للطفل وتفعيل نشاط أمعائه:

 

في مرحلة ما قبل الولادة

  • تجنّبي زيادة الوزن الكبيرة التي يُمكن أن تُصيب المشيمة بالتهابات وتُمهّد لإصابة طفلكِ بمشاكل هضمية عديدة بعد الولادة.
  • تلافي استهلاك مصادر الغلوتين حتى تُسهمي بطريقة أو بأخرى في تحسين عمل أمعاء صغيرك.
  • تناولي الأطعمة الغنية بالخمائر والمعينات الحيوية التي تؤثر بشكل مباشر في النبيت الجرثومي المعوي لطفلكِ الذي لم يُولد بعد.
  • تلافي كل ما يُمكن أن يؤثر سلباً في جهازكِ الهضمي من عوامل بيئية ونفسية، حتى لا ينتقل تأثيرها منكِ إلى صغيرك.

في مرحلة الولادة

  • إحرصي على ولادة طفلكِ بطريقة طبيعية تُمكّنه من التعرّض للبكتريا الموجودة في قناة الولادة والتي لا بدّ أن تقوّي مناعته وتُنوّع نبيته الجرثومي المعوي.

في مرحلة ما بعد الولادة

  • حاولي قدر الإمكان أن تحدّي من عدد الأشخاص الذي يقتربون من طفلك ويلمسونه خلال الأسابيع الأولى من ولادته.
  • إحرصي على رضاعة طفلكِ طبيعياً لأطول فترة ممكنة، لاحتواء حليبكِ على المعينات الحيوية التي تدعم أمعاء طفلكِ بما يلزم لمقاومة الالتهابات والأمراض، إلى جانب مكوّنات أخرى مفيدة للغاية نفسها.
  • في حال استحالة الرضاعة الطبيعية لسببٍ آو لآخر، اسألي الطبيب عن احتمال استبدال حليبكِ بأنواع حليب الأطفال الغنيّة بمختلف المعادن والفيتامينات والعناصر الغذائية الضرورية لتحفيز النمو وتطوير المناعة، إلى جانب المعينات الحيوية أو البروبيوتك، نظراً إلى الدور الذي تلعبه هذه الأخيرة في تحسين وظيفة الجهاز المناعي عبر خفض زيادة عدد خلايا البلازما المنتجة للغلوبينات المناعية ألفIgA ، وزيادة البلعمة الخلوية وزيادة نسبة الكريات البيضاء التائية والخلايا القاتلة الطبيعية، فضلاً عن علاج الإسهال وتحسين مناعة الأمعاء وقدرتها على المقاومة.
  • إحرصي على عدم تعريف طفلكِ على عالم الأطعمة الصلبة قبل الشهر السادس، أو الشهر الرابع كحد أدنى.

 

وفي النهاية، قد لا تضمن لطفلكِ هذه النصائح جهازاً هضمياً ممتازاً وطفولةً من دون أمراض ومشاكل، ولكنّها على الأقل أهم ما يُمكن أن تقومي به لأجل صغيركِ وصالحه على الأمدين القريب والبعيد. وإن تبتغين المزيد من المعلومات والإرشاد في هذا الخصوص، لا تترددي في استشارة الطبيب، مرجعكِ الأول والأخير!

 

للمزيد: أمراض الجهاز الهضمي عند الأطفال

مقالات ذات صلة

View details كيف تقوي مناعة طفلك وتحصينه من التهابات المعدة
مقالة
5protectionar

كيف تقوي مناعة طفلك وتحصينه من التهابات المعدة

  

3دقيقة للقراءة

View details تأثير التغذية الصحيحة المبكرة على صحة طفلك
مقالة
Bone Growth

تأثير التغذية الصحيحة المبكرة على صحة طفلك

.

3دقيقة للقراءة

View details الحليب الطبيعي أفضل إنطلاقة لطفلك!
مقالة
Breast milk is the best start for babies

الحليب الطبيعي أفضل إنطلاقة لطفلك!

 يتغيّر محتوى الحليب الطبيعي من العناصر الغذائية الأساسية بشكل مذهل وباستمرار حتى يتلاءم مع وتيرة نمو الطفل وتطوّره على اختلاف مراحلة طفولته المبكرة.

1دقيقة للقراءة

View details هل السكر مضرّ بصحة طفلك؟
مقالة
هل السكر مضرّ بصحة طفلك؟

هل السكر مضرّ بصحة طفلك؟

الحقيقة الكاملة عن أضرار السّكر للأطفال الرّضع

2دقيقة للقراءة

View details أسباب بكاء الرضيع وصعوبة إرضائه
مقالة
أسباب بكاء الطفل الرضيع وصعوبة إرضائه"

أسباب بكاء الرضيع وصعوبة إرضائه

بكاء الرضيع: أسبابه

2دقيقة للقراءة

View details إزاي تخففي من مغص ابنك؟
مقالة
baby

إزاي تخففي من مغص ابنك؟

فيه أيام هتمر عليكي، هتلاقي ابنك بيعيط ويصرّخ بلا توقف؛ ده معناه إنه عنده مغص.

2دقيقة للقراءة

View details نصائح حول روتين النوم عند الأطفال
مقالة
Baby sleep routine tips

نصائح حول روتين النوم عند الأطفال

يمكن أن يختلف روتين النوم عند الأطفال  بشكلٍ كبير تاركًا للوالدين العديد من الليالي المؤرقة. فيما يلي بعض النصائح حول روتين ما قبل النوم لمساعدة طفلك على النوم طوال الليل.

1دقيقة للقراءة

View details بروتين حليب الأم كتلة فوائد!
مقالة
Protein In Breast Milk

بروتين حليب الأم كتلة فوائد!

ماذا في حليب الأم الطبيعي؟

3دقيقة للقراءة

View details قواعد أساسية لتحميم المولود
مقالة
Baby Bath Basics

قواعد أساسية لتحميم المولود

ما هي قواعد وأحكام تحميم الطفل حديث الولادة؟

2دقيقة للقراءة

View details نصائح للأم العاملة والمرضعة!
مقالة
Breastfeeding Tips For Working Mothers

نصائح للأم العاملة والمرضعة!

أمّ مرضعة وعاملة؟ إليكِ هذه النصائح القيّمة

2دقيقة للقراءة

View details ما مهو فيروس الكورونا - 19 ؟
مقالة
ما مهو فيروس الكورونا - 19 ؟

ما مهو فيروس الكورونا - 19 ؟

1دقيقة للقراءة

View details نصائح لرضاعة طبيعية ناجحة
مقالة
نصائح لرضاعة طبيعية ناجحة

نصائح لرضاعة طبيعية ناجحة

أهل الإرشادات لتسهيل الرّضاعة عليكِ وعلى طفلك!

4دقيقة للقراءة

View details أكثر الحالات الصحية شيوعاً في أوساط حديثي الولادة والرّضع
مقالة
Common Health Conditions In Newborns

أكثر الحالات الصحية شيوعاً في أوساط حديثي الولادة والرّضع

الرّضع وأكثر أمراض الطفولة شيوعاً

2دقيقة للقراءة

View details كيف يمكنني التأكد من أنني أعطي طفلي أفضل طعام؟
مقالة
spoon feeding baby

كيف يمكنني التأكد من أنني أعطي طفلي أفضل طعام؟

لقد بدأت تقديم الطعام الصلب لطفلي. لكن لا أدري إذا كان الأفضل أن أصنع الطعام المهروس و كمبوت الفواكه بنفسي أو اشتري عبوات طعام الأطفال التجارية.

4دقيقة للقراءة

View details قائمة مرجعية خاصة بالفطام الذاتي للطفل
مقالة
Baby-led weaning checklist

قائمة مرجعية خاصة بالفطام الذاتي للطفل

تريدين معرفة موعد بدء مرحلة تناول طعام الأطفال؟ يصبح معظم الأطفال مستعدين لدخول مرحلة تجربة الطعام في عمر ستة أشهر تقريبًا.

2دقيقة للقراءة

View details كلّ ما تريدين معرفته عن الرّضاعة الطّبيعية
مقالة
All About Breastfeeding

كلّ ما تريدين معرفته عن الرّضاعة الطّبيعية

الرّضاعة من الألف إلى الياء

3دقيقة للقراءة

View details كلّ ما تحتاجين معرفته عن الارتجاع المعدي المريئي عند الأطفال الرضع
مقالة
كلّ ما تحتاجين معرفته عن الارتجاع المعدي المريئي عند الأطفال الرضع

كلّ ما تحتاجين معرفته عن الارتجاع المعدي المريئي عند الأطفال الرضع

ارتداد المريء في حديثي الولادة والرّضع

3دقيقة للقراءة

View details كل ما تريدين معرفته عن أهمية الحديد واستقلابه عند الرضع والأطفال
مقالة
كل ما تريدين معرفته عن أهمية الحديد واستقلابه عند الرضع والأطفال

كل ما تريدين معرفته عن أهمية الحديد واستقلابه عند الرضع والأطفال

استقلاب الحديد في مرحلة الطفولة المبكرة

3دقيقة للقراءة

View details كيف ينمو عقل الطفل منذ الولادة و حتى عامه الثالث؟
مقالة
Babys first step

كيف ينمو عقل الطفل منذ الولادة و حتى عامه الثالث؟

ان رؤية طفلي يتعلم أشياء جديدة امر لا يصدق, فانه يتطور يوما بعد يوم ويتعلم الأشياء بسرعة كبيرة

1دقيقة للقراءة

احصلي على جميع المعلومات والنصائح تتعلق بفترة الحمل والولادة من خبراء التغذية

newspaper icon

لائحة أخباري

محتوى منظم بناءً على تفضيلاتك

medical expert icon

إرشادات التغذية

تعرفي على خيارات التغذية المختلفة وفوائدها لك ولطفلك

corner border

أدوات عملية مخصصة

جربي أدواتنا العملية المخصصة لإرشادك خلال رحلة الأمومة.

letter icon

برنامج أول ألف يوم من حياة طفلي

إخطارات وتذكيرات ورسائل إخبارية مخصصة