Baby-led weaning checklist

قائمة مرجعية خاصة بالفطام الذاتي للطفل

قائمة مرجعية خاصة بالفطام الذاتي للطفل

الطفل بين ٠ و٦ أشهر
مقالة
ديسمبر 1, 2020
2دقيقة

تريدين معرفة موعد بدء مرحلة تناول طعام الأطفال؟ يصبح معظم الأطفال مستعدين لدخول مرحلة تجربة الطعام في عمر ستة أشهر تقريبًا. الفطام الذاتي للطفل الذي يتناول فيه الطفل الأطعمة التي تؤكل باليد بنفسه، هو طريقة رائعة لاستكشاف النكهات والقوامات الجديدة بوتيرته الخاصة. فيما يلي بعض النصائح لتشجيع طفلك على بدء مغامرة  تناول الأطعمة الصلبة.

  • ركِّزي على "الأطعمة التي تؤكل باليد". كسرة طعام يمكن لطفلك مسكها بقبضته وتبرز للخارج بعض الشيء.
  • ركِّزي على الأطعمة سهلة المضغ لتجنب خطر الاختناق.
  • تجنبي البدء بالأطعمة الصلبة مثل الجزر النيئ.
  • جرِّبي إعطاء طفلك مجموعة متنوعة من أطعمة الفطام الذاتي للطفل التي تناسب عمره. قد يتضمن ذلك الفواكه (الناعمة أو المطهية بدون إضافة السكر)، والخضراوات (المطهية بشكل طفيف)، والبيض المسلوق، والأطعمة المطهية الغنية بالنشا، مثل البطاطا والمعكرونة والأرز والنودلز والبقوليات، مثل الفاصوليا والعدس، واللحوم والأسماك الخالية من العظم، وأصابع الجبن الصلبة الكاملة الدسم المبسترة.
  • يتعرض الأطفال في بعض الأحيان للحنق عند الانتقال إلى مرحلة تناول الأطعمة الصلبة. ويختلف ذلك عن الاختناق؛ لذا من المهم إدراك الفرق وكيفية التصرف في كلتا الحالتين. احتمال التعرض لخطر الاختناق أثناء الفطام الذاتي للطفل أقل منه في حال التغذية التقليدية باستخدام الملعقة. يُفضل تحضير نفسك في حال حدوث اختناق.
  • لا تتركي طفلك يتناول الطعام بنفسه.
  • جرِّبي تضمين مغامرات تناول الطعام لطفلك خلال أوقات الوجبات الأساسية للأسرة حتى يشعر بالمشاركة وتقليد ما يفعله بقية أفراد الأسرة.
  • كوني مستعدة للاتساخ الناتج عن تناول الطعام. بعض الأمهات يجدن أن وضع مفرش طاولة قابل للمسح وغير قابل للانزلاق، أو سجاد أرضية أسفل الكرسي العالي الخاص بالطفل، يمكن أن يساعد في عملية التنظيف. اطلعي على الأغراض المفيدة الأخرى التي قد تحتاجينها للانتقال إلى مرحلة الأطعمة الصلبة هنا.
  • تذكري أن الأمر كله يدور حول الاستكشاف والاكتشاف والتجربة؛ لذا، دعي لطفلك زمام القيادة!

مقالات ذات صلة

View details نصائح حول روتين النوم عند الأطفال
مقالة
Baby sleep routine tips

نصائح حول روتين النوم عند الأطفال

يمكن أن يختلف روتين النوم عند الأطفال  بشكلٍ كبير تاركًا للوالدين العديد من الليالي المؤرقة. فيما يلي بعض النصائح حول روتين ما قبل النوم لمساعدة طفلك على النوم طوال الليل.

1دقيقة للقراءة

View details هل أصيب طفلك بالإسهال؟
مقالة
baby

هل أصيب طفلك بالإسهال؟

أصيب طفلي بالإسهال لمدة يومين. هل هذا طبيعي ؟ هل من الممكن تجنب الإسهال؟

2دقيقة للقراءة

View details وجبة غنية بكل ما هو طبيعي
مقالة
Cerelac Essential Nutrients

وجبة غنية بكل ما هو طبيعي

 

هل تعلمين أن وجبة سيريلاك خالية من النكهات والألوان الاصطناعية والمواد الحافظة؟ اطلعي على المقال لتعرفي المزيد.

1دقيقة للقراءة

View details اضطرابات البطن لدى الأطفال
مقالة
Baby tummy problems

اضطرابات البطن لدى الأطفال

هل يعاني الطفل الصغير من اضطرابات البطن؟ ليتهم استطاعوا الإبلاغ عما يؤرقهم. وحتى نجد قارئ لعقول الأطفال، إليك بضع وسائل يمكنك من خلالها مساعدة الطفل عكر المزاج. 

2دقيقة للقراءة

View details إلى كم قيلولة يحتاج طفلك؟
مقالة
How Many Naps Does Your Baby Need?

إلى كم قيلولة يحتاج طفلك؟

قيلولات الطفل: في العام الأول

2دقيقة للقراءة

View details اللعب أمر جيد للجسم والعقل.
مقالة
Baby girl playing

اللعب أمر جيد للجسم والعقل.

يحب الطفل اللعب والمرح والجري في أنحاء المكان ولا يتعب أبدا، كيف يمكنني تشجيع طفلي على توجيه طاقته؟

3دقيقة للقراءة

View details أهمية البروتين المُحسَّن في الطفولة المبكرة
مقالة
أهمية البروتين المُحسَّن في الطفولة المبكرة

أهمية البروتين المُحسَّن في الطفولة المبكرة

يزيد نمو الطفل وتطور مهاراته وحركاته بشكل أسرع خلال مرحلة الطفولة المبكرة.

4دقيقة للقراءة

View details كيف تستخدمين لهاية الأطفال بأمان؟
مقالة
كيف تستخدمين لهاية الأطفال بأمان؟

كيف تستخدمين لهاية الأطفال بأمان؟

نصائح مهمّة حول كيفية استعمال مصاصة الأطفال

2دقيقة للقراءة

View details كيف تقوي مناعة طفلك وتحصينه من التهابات المعدة
مقالة
5protectionar

كيف تقوي مناعة طفلك وتحصينه من التهابات المعدة

  

3دقيقة للقراءة

View details خصائص النّمو الاجتماعي والعاطفي للأطفال
مقالة
Social And Emotional Development In Babies

خصائص النّمو الاجتماعي والعاطفي للأطفال

التطوّر العاطفي والاجتماعي في مرحلة الطفولة المبكرة

4دقيقة للقراءة

View details حالات حساسية الطعام وعدم تحمل الطفل للطعام
مقالة
حالات حساسية الطعام وعدم تحمل الطفل للطعام

حالات حساسية الطعام وعدم تحمل الطفل للطعام

يمكن أن تحدث حالات حساسية الطعام  وعدم تحمل الطفل للطعام في أي وقت. الحساسية هي بمثابة رد فعل لنظام المناعة لدينا لأي مادة يعتقد أنها ضارة. يمكن أن تتفاوت حدة رد الفعل بشكل كبير من ش

3دقيقة للقراءة

View details الرّبو عند الأطفال
مقالة
الرّبو عند الأطفال

الرّبو عند الأطفال

الرّبو عند الأطفال: أسباب وأعراض وعلاج

3دقيقة للقراءة

View details تجنّبي هذه الأخطاء عند تدليك رضيعكِ بالزيت!
مقالة
تجنّبي هذه الأخطاء عند تدليك رضيعكِ بالزيت!

تجنّبي هذه الأخطاء عند تدليك رضيعكِ بالزيت!

كيف تُحافظين على سلامة طفلكِ أثناء تدليكه بالزيت؟

3دقيقة للقراءة

View details تطعيمات الأطفال. هل حان الموعد؟
مقالة
babys vaccination

تطعيمات الأطفال. هل حان الموعد؟

حان الوقت ليحصل طفلي على الجرعة الأولى من تطعيمات الأطفال ولكن أنا غير متأكد من مفعول هذه التطعيمات وما هي التطعيمات الإجبارية والاختيارية؟ أخاف أن تُسبب ألماً لطفلي. هل يوجد حلول لتخفيف الألم؟

2دقيقة للقراءة

View details كلّ ما تحتاجين معرفته عن تطعيم الأطفال
مقالة
What You Need To Know About Child Immunization

كلّ ما تحتاجين معرفته عن تطعيم الأطفال

لقّحي طفلكِ كي لا تندمي في المستقبل!

3دقيقة للقراءة

View details ابدئي تغذية إضافية في عمر ٦ أشهر مع أغذية غنية بالحديد
مقالة
Start complementary feeding at 6 month

ابدئي تغذية إضافية في عمر ٦ أشهر مع أغذية غنية بالحديد

كلّما كبر طفلك أكثر، زادت حاجته من الحديد. لذا، بإمكانك تعويض حاجته الغذائية بأطعمة تكميلية غنية بالحديد. تفضلي بقراءة المقال لمزيد من المعلومات.

1دقيقة للقراءة

View details تدليك الطفل
مقالة
تدليك الطفل

تدليك الطفل

يساعد تدليك الطفل على تهيئة الطفل للنوم وتخفيف اضطرابات البطن. تعرفي على الأمور الواجب القيام بها لتدليك بطن الطفل. الآن يمكنك إضافة وظيفة "مُدلكة أطفال" في سيرتك الذاتية جنبًا إلى جنب مع

2دقيقة للقراءة

View details هل مشاركة طفلي السرير خطرٌ على سلامته؟
مقالة
هل مشاركة طفلي السرير خطرٌ على سلامته؟

هل مشاركة طفلي السرير خطرٌ على سلامته؟

النّوم بجانب الطّفل: ما ينبغي على كل أمّ معرفته!

2دقيقة للقراءة

View details كيف ينمو طفلك
مقالة
Baby holding mothers finger

كيف ينمو طفلك

الحمل هو وقت مثير مليء بالتغيرات والترقب. ينمو طفلك شهرًا بعد شهر حيث تستعدين للترحيب به وفي غضون 40 أسبوعًا تقريبًا، ستكون جاهزة لبدء حياتها

2دقيقة للقراءة

احصلي على جميع المعلومات والنصائح تتعلق بفترة الحمل والولادة من خبراء التغذية

newspaper icon

لائحة أخباري

محتوى منظم بناءً على تفضيلاتك

medical expert icon

إرشادات التغذية

تعرفي على خيارات التغذية المختلفة وفوائدها لك ولطفلك

corner border

أدوات عملية مخصصة

جربي أدواتنا العملية المخصصة لإرشادك خلال رحلة الأمومة.

letter icon

برنامج أول ألف يوم من حياة طفلي

إخطارات وتذكيرات ورسائل إخبارية مخصصة