Arrow backLanguage
AR
Feed icon
مقالة

قائمة مرجعية خاصة بالفطام الذاتي للطفل

تريدين معرفة موعد بدء مرحلة تناول طعام الأطفال؟ يصبح معظم الأطفال مستعدين لدخول مرحلة تجربة الطعام في عمر ستة أشهر تقريبًا. الفطام الذاتي للطفل الذي يتناول فيه الطفل الأطعمة التي تؤكل باليد بنفسه، هو طريقة رائعة لاستكشاف النكهات والقوامات الجديدة بوتيرته الخاصة. فيما يلي بعض النصائح لتشجيع طفلك على بدء مغامرة  تناول الأطعمة الصلبة.

2دقيقة
للقراءة Dec 1, 2020
  • ركِّزي على "الأطعمة التي تؤكل باليد". كسرة طعام يمكن لطفلك مسكها بقبضته وتبرز للخارج بعض الشيء.
  • ركِّزي على الأطعمة سهلة المضغ لتجنب خطر الاختناق.
  • تجنبي البدء بالأطعمة الصلبة مثل الجزر النيئ.
  • جرِّبي إعطاء طفلك مجموعة متنوعة من أطعمة الفطام الذاتي للطفل التي تناسب عمره. قد يتضمن ذلك الفواكه (الناعمة أو المطهية بدون إضافة السكر)، والخضراوات (المطهية بشكل طفيف)، والبيض المسلوق، والأطعمة المطهية الغنية بالنشا، مثل البطاطا والمعكرونة والأرز والنودلز والبقوليات، مثل الفاصوليا والعدس، واللحوم والأسماك الخالية من العظم، وأصابع الجبن الصلبة الكاملة الدسم المبسترة.
  • يتعرض الأطفال في بعض الأحيان للحنق عند الانتقال إلى مرحلة تناول الأطعمة الصلبة. ويختلف ذلك عن الاختناق؛ لذا من المهم إدراك الفرق وكيفية التصرف في كلتا الحالتين. احتمال التعرض لخطر الاختناق أثناء الفطام الذاتي للطفل أقل منه في حال التغذية التقليدية باستخدام الملعقة. يُفضل تحضير نفسك في حال حدوث اختناق.
  • لا تتركي طفلك يتناول الطعام بنفسه.
  • جرِّبي تضمين مغامرات تناول الطعام لطفلك خلال أوقات الوجبات الأساسية للأسرة حتى يشعر بالمشاركة وتقليد ما يفعله بقية أفراد الأسرة.
  • كوني مستعدة للاتساخ الناتج عن تناول الطعام. بعض الأمهات يجدن أن وضع مفرش طاولة قابل للمسح وغير قابل للانزلاق، أو سجاد أرضية أسفل الكرسي العالي الخاص بالطفل، يمكن أن يساعد في عملية التنظيف. اطلعي على الأغراض المفيدة الأخرى التي قد تحتاجينها للانتقال إلى مرحلة الأطعمة الصلبة هنا.
  • تذكري أن الأمر كله يدور حول الاستكشاف والاكتشاف والتجربة؛ لذا، دعي لطفلك زمام القيادة!
Logo white

احصلي على جميع المعلومات والنصائح تتعلق بفترة الحمل والولادة من خبراء التغذية

  • لائحة أخباري

    محتوى منظم بناءً على تفضيلاتك

  • إرشادات التغذية

    تعرفي على خيارات التغذية المختلفة وفوائدها لك ولطفلك

  • أدوات عملية مخصصة

    جربي أدواتنا العملية المخصصة لإرشادك خلال رحلة الأمومة.

  • برنامج أول ألف يوم من حياة طفلي

    إخطارات وتذكيرات ورسائل إخبارية مخصصة

Search icon

ما زلتي لم تجدي ما تبحثين عنه؟

جربي سؤال المحرك الذكي الجديد ، سيكون لدينا دائمًا.