المعدة الصغيرة بحاجة لتغذية كبيرة

اعتباراً من الشهر السادس بعد الولادة، يُمسي حليب الثدي غير كافٍ لتلبية متطلبات الطفل من بعض المغذيات الأساسية، لاسيما الطاقة والبروتين والحديد والزنك والفيتامينين أ ود.

نهنّئكِ على الوصول إلى هذه المرحلة المهمّة ونتمنّى لكِ الاستمتاع في تقديم أوّل أطباق الطّعام لطفلك. فالبدء بالأطعمة الصلبة هو خطوة جديدة ومثيرة في مسيرة نمو طفلك، وغالباً ما يترافق مع الكثير من الأسئلة والتسؤلات، على غرار الأصناف الغذائية التّي ينصح بها في بداية هذه المرحلة ومؤشرات استعداد الطفل لتناولها وكيفية الانطلاق في عملية الفطام. ولكن، لا تقلقي، الدليل التالي موجود ليُجيب على تساؤلاتكِ ويساعدكِ في إتمام هذه النقلة النوعية لصغيركِ بنجاح.

ما هو الطعام الأمثل لبداية فترة الفطام لدى طفلك؟

يُمكن للأطفال الرّضع والدارجين أن يتولّوا بأنفسهم وبشكلٍ طبيعي تنظيم جرعاتهم اليومية من الطاقة. ولهذا فإنّ الطريقة التي يتناولون فيها الطعام مهمة جداً لهم بقدر تأثيرها في نوعية خياراتهم الغذائية وكميّتها على المدى الطويل.