Arrow backLanguage
AR
Feed icon
برنامج التغذية

غذاء للجسم والعقل

من المذهل مشاهدة الطفل يتعلم أشياء جديدة ويكبر بسرعة كبيرة! كل يوم يحقق تقدماً جديداً وتعلماً سريعاً.

2دقيقة
للقراءة Oct 10, 2019

من المذهل مشاهدة الطفل يتعلم أشياء جديدة ويكبر بسرعة كبيرة! كل يوم يحقق تقدماً جديداً وتعلماً سريعاً.

 

يتضاعف الوزن عند الولادة في غضون 6 أشهر، ويتضاعف ثلاث مرات مع نهاية العام الأول، ويزيد الطول بنسبة 50٪. وعلاوة على ذلك، يحدث نمو أكثر أهمية في الخفاء، داخل رأس طفلك: إن العقل سوف يخلق 2 مليون وصلة في الثانية خلال الأشهر ال24 الأولى من الحياة وسيزيد حجمه 2.6 مرة في العام الأول.

في هذا السن المبكر، يبدو عقل طفلك مثل قطعة من الإسفنج حيث لديه قدرة كبيرة على استيعاب المعلومات ويظهر تطوراً مميزاً في النمو.

عند حوالي 6 أشهر من العمر، يصبح حليب الأم الطبيعي غير كاف لتلبية الإحتياجات الغذائية المتزايدة التي تواكب نمو طفلك ( 5.5× إحتياجات أعلى من الحديد مقارنة بالكبار، 2.5 × يود أكثر، 2 × فيتامين ب١

عند حوالي 6 أشهر من العمر، يصبح حليب الأم الطبيعي غير كاف لتلبية الإحتياجات الغذائية المتزايدة التي تواكب نمو طفلك ( 5.5× إحتياجات أعلى من الحديد مقارنة بالكبار، 2.5 × يود أكثر، 2 × فيتامين ب١،1.5× أحماض دهنية أساسية أكثر).

ولذلك، ينبغي تقديم الأغذية التكميلية بكميات صغيرة، تكون كثيفة غذائياً مع سهولة عالية في الهضم، للمساعدة في توفير العناصر الغذائية التي يحتاجها الرضيع وهو ينمو.

إن حبوب الأطفال سيريلاك تحتوي على مجموعة الحديد + التي تزود طفلك بأكثر من نصف إحتياجاته اليومية من الحديد في حصة واحدة، بالإضافة الى فيتامين C الذي يعزز إمتصاص الحديد، والمواد المغذية الأخرى مثل اليود، وأوميغا 3، وفيتامين B1، كلها دعم لعقل طفلك والتطور المعرفي لديه.

كيف تضمنين أن طفلك يحصل على التغذية السليمة لنمو عقله وجسمه:

1- لا تستخفي بقوة وجبة الإفطار!

إنها تعزز أداء طفلك الجسدي والذهني، فضلاً عن قدرته على التعلم.

ما الذي يمكن أن يتناوله طفلك عند الفطور؟

• طبق من حبوب الأطفال سيريلاك

2- الوجبات الخفيفة الصحية تعني المزيد من الطاقة والنشاط العقلي!

إن صباح صحي ووجبة خفيفة بعد الظهر لا تسد فقط جوع طفلك، ولكنها توفر له أيضاً الطاقة والعناصر الغذائية اللازمة، وتحسن قدراته العقلية.

إليك بعض الأفكار لوجبات خفيفة صحية ولذيذة:

• موز مهروس

• جزر مسلوق مهروس

• زبادي الفاكهة

3- الأحلام السعيدة تعني قدرة أفضل على التعلم غداً!

إن القدر الكافي من النوم في الليل له تأثير إيجابي على طفلك. إنه يرتبط بمدى إنتباه أفضل والمزيد من اليقظة وبالتالي يوفر قدرة أفضل على التعلم.

Logo white

احصلي على جميع المعلومات والنصائح تتعلق بفترة الحمل والولادة من خبراء التغذية

  • لائحة أخباري

    محتوى منظم بناءً على تفضيلاتك

  • إرشادات التغذية

    تعرفي على خيارات التغذية المختلفة وفوائدها لك ولطفلك

  • أدوات عملية مخصصة

    جربي أدواتنا العملية المخصصة لإرشادك خلال رحلة الأمومة.

  • برنامج أول ألف يوم من حياة طفلي

    إخطارات وتذكيرات ورسائل إخبارية مخصصة

Search icon

ما زلتي لم تجدي ما تبحثين عنه؟

جربي سؤال المحرك الذكي الجديد ، سيكون لدينا دائمًا.