إكتشفي مقالاتنا
كل قرار تتخذيه الآن يشكّل مستقبله. نظراً لأن فترة الألف اليوم مهمة للغاية، نقدم لك مجموعة من المقالات حول نمو طفلك وتغذيته وغير ذلك الكثير. لذا ابدئي بالقراءة!
كم كيلوجراماً "مسموح لي" ان اكتسبها أثناء الحمل؟
يرافق كل حالات الحمل زيادة في الوزن: أمر لا مفر منه. لصحة أم المستقبل والطفل، فمن المهم عدم اكتساب الكثير من الوزن ... ولا القليل جدا.
3دقيقة للقراءة
10 عناصر غذائية يحتاجها طفلك لينمو!
تعرّفي على المغذيات الأساسية لنمو أطفالك
2دقيقة للقراءة
فوايد الفوليك آسيد
حمض الفوليك أو الفوليدآسيد الإنجليزي هو فيتامين ب٩ وده مهم جدًا أول شهرين في الحمل وله دور أساسي في تحسين وظيفة الجهاز العصبي وتطوير الخلايا وانتاج كرات الدم الحمرا.
2دقيقة للقراءة
كيف ينمو ضيف الأحشاء؟
الحمل، مرحلة مذهلة ومليئة بالتغيرات والترقب؛ فطفلكِ ينمو في أحشائك يوماً بعد يوم فيما يستعد للخروج إلى العالم. وبعد حوالى 40 أسبوعاً، سوف يكون على أهبة الاستعداد لظهوره الأ
2دقيقة للقراءة
ابدئي تغذية إضافية في عمر ٦ أشهر
ابدئي تغذية إضافية في عمر ٦ أشهر
1دقيقة للقراءة
خياراتكِ الغذائية لحملٍ صحيّ وسليم!
الأكل لإثنين لا يعني تناول ضعف كمية الطعام، ولكنّه يعني أن تأكلي طعامًا يغذّيكِ بشكلٍ مضاعف. إستفيدي من السّعرات الحرارية عبر اختيار الأطعمة الغنيّة بالمغذيات.
1دقيقة للقراءة
تحضير وتخزين الأطعمة الصلبة للطفل
-
2دقيقة للقراءة
علامات الجوع و الشبع لدي طفلك من بعد سن السنة
إدراك الوقت المناسب لإطعامه
2دقيقة للقراءة
مخاوف الحمل وحلول النظام الغذائي
تمر المرأة بمراحل من الفرح والبهجة والإثارة خلال فترة الحمل وكل فترة تختلف تماماً لكل امرأة.
5دقيقة للقراءة
الحديد والنمو الذهني
يؤدي الحديد دوراً أساسياً في تنمية الوظائف الذهنية الطبيعية لطفلك. اطلعي على المقال لتعرفي المزيد عن أهمية الحديد في حياة طفلك.
1دقيقة للقراءة
حاجات الطفل من الفيتامينات والمعادن
-
3دقيقة للقراءة
كيف يؤثّر غذاء الأم في جنينها؟
غذاء الحامل وتأثيره في الجنين
2دقيقة للقراءة
كيف تُقوّين مناعتكِ أثناء الحمل؟
تقوية المناعة عند الحامل
2دقيقة للقراءة
ما الفرق بين الولادة الطبيعية والولادة القيصرية؟
تعرّفي على مميّزات الولادتين الطبيعية والقيصرية وعيوبهما
3دقيقة للقراءة
ماذا أُقدّم لطفلي بعد فطامه؟
الأطعمة الصحيّة للأطفال بعد الفطام
3دقيقة للقراءة
أسباب بكاء الرضيع وصعوبة إرضائه
بكاء الرضيع: أسبابه
2دقيقة للقراءة
الشهر الأول في الحمل
الدورة الأخيرة كانت من حوالي أسبوعين ل 6 أسابيع فاتت وده معناه إني حامل بقالي 4 أسابيع تقريبا، أنا يادوب لسه عارفة إني حامل في طفلي، دي حاجة مختلفة جدا بالنسبة لي.. !
3دقيقة للقراءة
ضغط دمي عالي، دي حاجة خطيرة؟
أنا حامل في الشهر الخامس والدكتور بتاعي قاسلي ضغط الدم في زيارة روتينية ولقاه 140/90. وقاللي إن أنا عندي ارتفاع في ضغط الدم الشرياني المرتبط بالحمل. فده معناه إيه؟
3دقيقة للقراءة
اللعب أمر جيد للجسم والعقل.
يحب الطفل اللعب والمرح والجري في أنحاء المكان ولا يتعب أبدا، كيف يمكنني تشجيع طفلي على توجيه طاقته؟
3دقيقة للقراءة
إرضاء الطفل الصعب والإنتقائي بالأكل
الصعوبة أو الإنتقائية بالأكل فترة يمر بها غالبية الأطفال بين عمر السنة و3 سنوات فكثير من الأطفال في هذا العمر يرفضون الأطعمة الجديدة ويطلبون نفس الطعام مرارا وتكرارا.
4دقيقة للقراءة
أسئلة الزيارة الأولى لمرحلة ما قبل الولادة
لقد حان وقت أول زيارة لكِ لمرحلة ما قبل الولادة، أمر شيق، أليس كذلك! مع وجود الكثير من الأمور التي تحدث حاليًا، يُنصح بتجهيز قائمة أسئلة عن الحمل لطرحها على مقدم الرعاية الصحية.
2دقيقة للقراءة
يستطيع رضيعك تذوق ما تأكلين أثناء فترة الحمل و الرضاعة؟
تتأثر حاسة التذوق لدي طفلك منذ أول مراحل تكوينه، يمكنه مثلا تذوق بعض روائح طعامك المتميزة، كالثوم، الكاري، الينسون، الموز و الفانيليا.
1دقيقة للقراءة
أفضل الخيارات المغذّية لطفلك!
اختبار لأمهات الأطفال بين الشهرين السادس والسابع
من المفترض بأن يظلّ الحليب الطبيعي المصدر الأساسي لغذاء طفلكِ بين الشهرين السادس والسابع.
1دقيقة للقراءة
هل أصيب طفلك بالإسهال؟
أصيب طفلي بالإسهال لمدة يومين. هل هذا طبيعي ؟ هل من الممكن تجنب الإسهال؟
2دقيقة للقراءة
