- تأكدي من التقام الطفل للثدي بشكل جيد. فيجب أن يغطي فم الطفل مساحة أكبر من الهالة في أسفل الحلمة عن المساحة في أعلى الحلمة.
- تحدثي مع القابلة أو مقدم الرعاية الطبية (HCP) إن كنت تتألمين عند الرضاعة. قد يكون هذا بسبب عدم التقام الطفل للثدي بشكل جيد.
- جربي تمشيط شفة الطفل العلوية على حلمة الثدي لفتح فم الطفل.
- استخدمي كريم للحلمات أو قومي بشفط حليب الثدي بين الرضعات لتهدئة أي ألم أو جفاف.
- جربي الكمادات الدافئة إذا أصبتِ بانسداد مجرى الحليب. قومي بزيارة القابلة أو مقدم الرعاية الصحية للحصول على المزيد من النصائح.
- حاولي الضغط على الثدي بيدك قبل إرضاع الطفل عند وجود مخزون وفير من الحليب أو احتقان بالثدي.
- حاولي إرضاع الطفل مرات أكثر عند احتقان الثديين.
- استمري في الرضاعة قدر المستطاع في وقت مكبر لزيادة الحليب، حيث يتم إفراز حليب الأم بناء على مبدأ العرض والطلب.
- إذا كانت الحلمات المقلوبة تمثل مشكلة، فتحدثي مع القابلة أو مقدم الرعاية الصحية.
- جربي شفاط الثدي قبل الرضاعة إذا كان من الصعب على الطفل التقام الحلمات المقلوبة.
- حاولي إرضاع الطفل من الثدي الأكثر امتلاءً لحصوله على رضعة مشبعة تحسبًا لنومه أثناء الرضاعة.
- جربي دغدغة قدم الطفل إذا استسلم للنوم بسرعة أثناء الرضاعة.
- ارتدي وسائد إضافية عند تخطي رضعة. فالثديان يستغرقان بعض الوقت لتلقي الإشارة.
- جربي إرضاع الطفل أو شفط الثدي مرات أكثر، تحت إشراف مقدم الرعاية الصحية، إذا كان التهاب الثدي يمثل مشكلة.
- تحدثي مع مقدم الرعاية الصحية إذا كان لديكِ اشتباه في الإصابة بالتهاب الثدي.
- تحدثي مع مقدم الرعاية الصحية أو استشاري الرضاعة إذا كنتِ تشعرين بألم عند إدرار الحليب.
- جربي طرقًا مختلفة لحمل الطفل إذا كانت سرعة إدرار الحليب تمثل مشكلة أو إذا كان الطفل يشعر بعدم الراحة أثناء الرضاعة.
- تذكري أنه من المفترض أن تختفي مشكلات الرضاعة الطبيعية بمرور الوقت.
احصلي على جميع المعلومات والنصائح تتعلق بفترة الحمل والولادة من خبراء التغذية
لائحة أخباري
محتوى منظم بناءً على تفضيلاتك
إرشادات التغذية
تعرفي على خيارات التغذية المختلفة وفوائدها لك ولطفلك
أدوات عملية مخصصة
جربي أدواتنا العملية المخصصة لإرشادك خلال رحلة الأمومة.
برنامج أول ألف يوم من حياة طفلي
إخطارات وتذكيرات ورسائل إخبارية مخصصة
ما زلتي لم تجدي ما تبحثين عنه؟
جربي سؤال المحرك الذكي الجديد ، سيكون لدينا دائمًا.