thankyou-banner

شكرا لانضمامك

شكراً على انضمامك إلى برنامج أول ألف يوم من حياة طفلي!

راحة بالك كأمّ على بعد كبسة زرّ، استعدي لاستكشاف مجموعة من الأدوات التي ستساعدك على اكتشاف كل شيء عن نمو طفلك وتغذيته والحصول على نصائح لتستمتعي بفترة حمل سعيدة ومريحة، أسبوعاً بعد أسبوع!

document icon

المواضيع الأكثر تداولاً

Pregnancy

الحمل

تبدأ تغذية طفلك بتغذيتك. يؤدي اتخاذ الخطوات الأولى الصحيحة إلى إحداث فرق في نمو طفلك في المستقبل.

Breastfeeding

الرضاعة الطبيعية

الرّضاعة هي الطريقة الطبيعية الأفضل لتغذية الطفل منذ السّاعات الأولى لولادته، نقدم لك كلّ ما تريدين معرفته عن الرّضاعة الطّبيعية من فوائدها إلى أفضل الأوضاع للرضاعة.

Weaning

الفطام

عندما ينمو طفلك يصبح أكثر نشاطاً، تزداد حاجته إلى المزيد من التغذية، اكتشفي رحلة طفلك مع نظام غذائي متوازن وصحي.

Healthy Eating

الأكل الصحي والتغذية

التغذية الصحيحة أمر مهم لك ولطفلك. تعرفي على النصائح الغذائية لينمو طفلك بصحة جيدة.

Baby care

أساسيات رعاية طفلك

كل أم جديدة تحتاج إلى بعض المساعدة، تعلمي كل ما تحتاجين معرفته عن نمو طفلك.

Colic

المغص

في غضون الأشهر الأولى سيُحاول طفلك أن يتواصل معكِ على طريقته الخاصة، أي بالبكاء وصعوبة الإرضاء، متأمّلاً أن يشد انتباهكِ ويُعبّر لكِ عن حاجاته.

Allergies

الحساسية

الحساسية شائعة عند الأطفال وقد تحدث نتيجة للمهيجات أو الاضطرابات الهضمية من طعام معين أو الأمراض الجلدية.

Mom's Health

صحة الأم

تعرفي على بعض النصائح لمساعدتك على البقاء بصحة جيدة أثناء رحلة ما قبل الحمل وبعدها.

Mother and bay roll over on bed

التطوير والنمو

ينمو طفلك ويتغير بسرعة مذهلة، وتحدث تطورات جديدة ومثيرة في مراحل نموه كل شهر.

Parenting

نصائح عن الأمومة

 

هل أنتِ مستعدة لتكوني أماً؟ نحن هنا لنساعدك، نقدم لكِ نصائح وحيل وأدوات لتساعدك على أن تكون أم محترفة.

newspaper icon

المقالات الأكثر تداولاً

7 عوامل تزيد فرص الحمل بتوأم
مقالة

7 عوامل تزيد فرص الحمل بتوأم!

ما الذي يؤثّر في احتمالات إنجاب التوائم؟

2دقيقة للقراءة

Cutting The Umbilical Cord
مقالة

متى يُقطع الحبل السري؟

لا تستعجلي قطع الحبل!

2دقيقة للقراءة

أطعمة ممتازة لفترة ما بعد الولادة
مقالة

أطعمة ممتازة لفترة ما بعد الولادة

تغذيتكِ بعد الولادة مباشرةً!

3دقيقة للقراءة

هل مشاركة طفلي السرير خطرٌ على سلامته؟
مقالة
الطفل بين ٠ و٦ أشهر

هل مشاركة طفلي السرير خطرٌ على سلامته؟

النّوم بجانب الطّفل: ما ينبغي على كل أمّ معرفته!

2دقيقة للقراءة

هل تُقدّمين المياه لطفلكِ ما دون الستة أشهر؟
مقالة
الطفل بين ٠ و٦ أشهر

هل تُقدّمين المياه لطفلكِ ما دون الستة أشهر؟

أيُمكن لحديثي الولادة شرب الماء؟

2دقيقة للقراءة

Tips For Pacifier Weaning
مقالة
الطفل بين ٦ و١٢

6 خطوات بسيطة تسهّل على طفلك ترك اللهاية!

كيف تفطمين طفلكِ عن المصاصة؟

2دقيقة للقراءة

document icon

أشهر الوصفات

ricepearpudding

بودينغ الأرز والإجاص

22 دقيقة
creamcornchickensoup

شوربة الدجاج والذرة الكريمية

25 دقيقة
fishvegemash

هريسة السمك والخضار

20 دقيقة
beef-and-garden-vegetable-casserole

صينية اللحم بالخضار

35 دقيقة
apple-and-date-couscous

كسكس بالتفاح والتمر

20 دقيقة
potatocauliflower

هريسة البطاطس والقرنبيط

5 دقيقة
baby tools icon

أدوات مفيدة

calendar icon

حاسبة الحمل بالأسابيع

استخدمي أداة حاسبة الحمل بالأسابيع لتتبعي التغييرات التي تمرين بها أنت وطفلك أسبوعاً بعد أسبوع لتبقين على اطلاع دائم بولادة طفلك وتطوره.

time icon

حاسبة الإباضة

    التعرف على الوقت المحتمل للإباضة يمكن أن يحسن فرصك في الحمل

male-female icon

هل تبحثين عن أفكار الأسماء لمولودك؟

إذا كنت تواجهين تحدياً في اختيار الاسم الذي سيساهم في تحديد هوية طفلك، جرّبي أداة الأسماء لتحصلي على أفكار التي يمكن أن تساعدك في اختيار اسم لمولودك.

احصلي على جميع المعلومات والنصائح تتعلق بفترة الحمل والولادة من خبراء التغذية

newspaper icon

لائحة أخباري

محتوى منظم بناءً على تفضيلاتك

medical expert icon

إرشادات التغذية

تعرفي على خيارات التغذية المختلفة وفوائدها لك ولطفلك

corner border

أدوات عملية مخصصة

جربي أدواتنا العملية المخصصة لإرشادك خلال رحلة الأمومة.

letter icon

برنامج أول ألف يوم من حياة طفلي

إخطارات وتذكيرات ورسائل إخبارية مخصصة