- بخاخ زيت نباتي للطبخ
- ١٥٠غ من الدجاج المطحون
- ملعقة كبيرة من البصل المفروم فرماً ناعماً
- حبّة جزر صغيرة، مفرومة فرماً ناعماً (٧٠غ)
- كوب (٢٥٠ مل) من مرقة الدجاج قليلة الملح
- كوب (٢٥٠ مل) من الماء
- علبة من كريم الذرة الحلوة (١٢٥غ)
- ملعقتان كبيرتان من الريزوني أو أي نوع آخر من الباستا ذات الأشكال الصغيرة
-
10دقيقةالتحضير
-
15دقيقةالطبخ
-
25 دقيقةالوقت الكلي
-
حمّي قدراً متوسط الحجم على نار متوسطة. رشّيه بالزيت النباتي ثم ضعي الدجاج المفروم والبصل وقلّبيها جيداً حتى النضوج، أي ما يوازي ٥ دقائق.
أضيفي الجزر ومرقة الدجاج والماء. ولما تبدأ السوائل بالغليان، خفّفي النار تحت القدر وغطيه وأتركيه ٥ دقائق حتى ينضج الجزر لوحده.
أضيفي الذرة والريزوني إلى الخليط وأتركيه ١٠ دقائق إضافية أو حتى يصبح طرياً.
هام جداً:
- للأطفال الصغار جداً: ضعي المزيج في خلاط كهربائي واطحنيه جيداً حتى الحصول على القوام المطلوب والمناسب لعمر الطفل.
- مجموع هذه الوصفة يكفي ٣ حصص؛ قسّمي الكمية الزائدة منه في حاويات مخصصة وضعيها في الفريزر لاستعمالٍ لاحق. إشارة إلى أنّ بالإمكان تخزين الوصفة إياه لحدّ الشهر.
احصلي على جميع المعلومات والنصائح تتعلق بفترة الحمل والولادة من خبراء التغذية
لائحة أخباري
محتوى منظم بناءً على تفضيلاتك
إرشادات التغذية
تعرفي على خيارات التغذية المختلفة وفوائدها لك ولطفلك
أدوات عملية مخصصة
جربي أدواتنا العملية المخصصة لإرشادك خلال رحلة الأمومة.
برنامج أول ألف يوم من حياة طفلي
إخطارات وتذكيرات ورسائل إخبارية مخصصة
ما زلتي لم تجدي ما تبحثين عنه؟
جربي سؤال المحرك الذكي الجديد ، سيكون لدينا دائمًا.
