Arrow backLanguage
MyFeed Personalized Content
١٢-٦ أشهر
وصفات
Add this post to favorites

صينية اللحم بالخضار

0
0 reviews
2
35 دقيقة

المكونات

ملعقة صغيرة من زيت الزيتون

١٠٠غ من اللحم البقري المفروم فرماً ناعماً

حبّة جزر صغيرة، مفرومة (٧٠غ)

حبّة بطاطس صغيرة، مقشرة ومفرومة (١٢٠غ)

نصف كوب من الطماطم المفروم المعلّب

نصف كوب (١٢٥ مل) من الماء

خطوة بخطوة

  • 15دقيقة
    التحضير
  • 20دقيقة
    الطبخ
  • 35 دقيقة
    الوقت الكلي
  •  حمّي الزيت في مقلاة صغيرة على نار متوسطة إلى قوية. ضعي فيها اللحم واطهيه حتى ينضج ويصبح بني اللون.

  • أضيفي الجزر والبطاطس واطهي لدقيقتين إضافيتين. زيدي فوقهما الطماطم والماء. ولما يبدأ الخليط بالغليان، خفّفي النار تحته وغطيه وأتركيه مدة ١٥ دقيقة حتى ينضج لوحده. في الأخير، ارفعي القدر عن النار واهرسي الخليط أو اطحنيه حتى الحصول على القوام المناسب لعمر طفلك.

    نصيحة هامة: تساوي هذه الوصفة أكثر من حصة واحدة؛ قسّمي الكمية الزائدة منها في وعاء ضاغط للهواء وضعيها في الثلاجة ليوم واحد أو جمّديها في الفريزر على أجزاء.

MVP Logo

احصلي على جميع المعلومات والنصائح تتعلق بفترة الحمل والولادة من خبراء التغذية

  • newspaper icon

    لائحة أخباري

    محتوى منظم بناءً على تفضيلاتك

  • medical expert icon

    إرشادات التغذية

    تعرفي على خيارات التغذية المختلفة وفوائدها لك ولطفلك

  • corner border

    أدوات عملية مخصصة

    جربي أدواتنا العملية المخصصة لإرشادك خلال رحلة الأمومة.

  • letter icon

    برنامج أول ألف يوم من حياة طفلي

    إخطارات وتذكيرات ورسائل إخبارية مخصصة

Search icon

ما زلتي لم تجدي ما تبحثين عنه؟

جربي سؤال المحرك الذكي الجديد ، سيكون لدينا دائمًا.

rating review icon

التعليقات الحديثة

التعليقات

0
0
0 تقييمات

لمحة سريعة

  • 5 star
    0
  • 4 star
    0
  • 3 star
    0
  • 2 star
    0
  • 1 star
    0

 اضافة تقييم جديد