Arrow backLanguage
MyFeed Personalized Content
١٢-٦ أشهر
وصفات
Add this post to favorites

كسكس بالتفاح والتمر

0
0 reviews
2
20دقيقة

يعتبر الكسكس من الحبوب الغنية بالألياف والسيلينيوم التي تساعد على تعزيز مناعة طفلك. إلى جانب أن هذه الوصفة مليئة بالمكونات الغنية بالعناصر الغذائية، فإنها وصفة سهلة ولا تستغرق وقتًا طويلاً.

المكونات

ملعقة كبيرة ونصف من الكسكس

ملعقة صغيرة من السكر

نصف حبة تفاح متوسطة، مقشّرة ومنزوعة النواة ومبشورة

٣ حبات تمر، منزوعة النواة ومقطّعة

ثلاثة أرباع الكوب (١٩٠ مل) من الحليب

خطوة بخطوة

  • 10دقيقة
    التحضير
  • 10دقيقة
    الطبخ
  • 20دقيقة
    الوقت الكلي
  • ضعي الكسكس والسكر والتفاح والتمر والحليب في قدر صغير على نار متوسطة. ولما يبدأ المزيج بالغليان، خفّفي النار تحته وغطّيه لمدة ١٠ دقائق حتى ينضج لوحده.

    نصيحة هامة: هذه الوصفة شهية جداً ويمكن تقديمها إلى جانب اللبن الطبيعي أو كاسترد الفانيلا (أنظري الوصفة).

MVP Logo

احصلي على جميع المعلومات والنصائح تتعلق بفترة الحمل والولادة من خبراء التغذية

  • newspaper icon

    لائحة أخباري

    محتوى منظم بناءً على تفضيلاتك

  • medical expert icon

    إرشادات التغذية

    تعرفي على خيارات التغذية المختلفة وفوائدها لك ولطفلك

  • corner border

    أدوات عملية مخصصة

    جربي أدواتنا العملية المخصصة لإرشادك خلال رحلة الأمومة.

  • letter icon

    برنامج أول ألف يوم من حياة طفلي

    إخطارات وتذكيرات ورسائل إخبارية مخصصة

Search icon

ما زلتي لم تجدي ما تبحثين عنه؟

جربي سؤال المحرك الذكي الجديد ، سيكون لدينا دائمًا.

rating review icon

التعليقات الحديثة

التعليقات

0
0
0 تقييمات

لمحة سريعة

  • 5 star
    0
  • 4 star
    0
  • 3 star
    0
  • 2 star
    0
  • 1 star
    0

 اضافة تقييم جديد