ملعقة كبيرة ونصف من الكسكس
ملعقة صغيرة من السكر
نصف حبة تفاح متوسطة، مقشّرة ومنزوعة النواة ومبشورة
٣ حبات تمر، منزوعة النواة ومقطّعة
ثلاثة أرباع الكوب (١٩٠ مل) من الحليب
-
10دقيقةالتحضير
-
10دقيقةالطبخ
-
20 دقيقةالوقت الكلي
-
ضعي الكسكس والسكر والتفاح والتمر والحليب في قدر صغير على نار متوسطة. ولما يبدأ المزيج بالغليان، خفّفي النار تحته وغطّيه لمدة ١٠ دقائق حتى ينضج لوحده.
نصيحة هامة: هذه الوصفة شهية جداً ويمكن تقديمها إلى جانب اللبن الطبيعي أو كاسترد الفانيلا (أنظري الوصفة).
احصلي على جميع المعلومات والنصائح تتعلق بفترة الحمل والولادة من خبراء التغذية
لائحة أخباري
محتوى منظم بناءً على تفضيلاتك
إرشادات التغذية
تعرفي على خيارات التغذية المختلفة وفوائدها لك ولطفلك
أدوات عملية مخصصة
جربي أدواتنا العملية المخصصة لإرشادك خلال رحلة الأمومة.
برنامج أول ألف يوم من حياة طفلي
إخطارات وتذكيرات ورسائل إخبارية مخصصة
ما زلتي لم تجدي ما تبحثين عنه؟
جربي سؤال المحرك الذكي الجديد ، سيكون لدينا دائمًا.
