المكونات
بخاخ زيت نباتي للطبخ
١٠٠غ من الدجاج المطحون
٤٠٠غ من الطماطم المقطّع إلى مكعبات صغيرة جداً
حبة جزر، مفرومة فرماً ناعماً
ربع بصلة مفرومة
نصف كوب (٦٠غ) من البازلاء المجمّدة
ملعقتان كبيرتان من الريزوني
خطوة بخطوة
-
10دقيقةالتحضير
-
18دقيقةالطبخ
-
28 دقيقةالوقت الكلي
-
حمّي مقلاةً صغيرة على نار متوسطة. ضعي فيها الدجاج المطحون واطهيه لمدة دقيقتين أو ثلاث دقائق أو حتى ينضج. أضيفي الطماطم والجزر والبصل والبازلاء إلى الدجاج وغطي المقلاة. ولما تبدأ المكونات بالغليان، خففي النار تحتها وأتركيها مدة ١٥ دقيقة حتى تنطبخ لوحدها.
-
في غضون ذلك، اطهي الريزوني بحسب التعلميات المدوّنة على العبوة. قدّميه إلى جانب ربع كوب من صلصة الدجاج.
نصيحة هامة: يمكنكِ الاحتفاظ بما تبقى من صلصلة الدجاج في وعاء ضاغط للهواء داخل الفريزر، لاستعمالٍ لاحق.
احصلي على جميع المعلومات والنصائح تتعلق بفترة الحمل والولادة من خبراء التغذية
لائحة أخباري
محتوى منظم بناءً على تفضيلاتك
إرشادات التغذية
تعرفي على خيارات التغذية المختلفة وفوائدها لك ولطفلك
أدوات عملية مخصصة
جربي أدواتنا العملية المخصصة لإرشادك خلال رحلة الأمومة.
برنامج أول ألف يوم من حياة طفلي
إخطارات وتذكيرات ورسائل إخبارية مخصصة
ما زلتي لم تجدي ما تبحثين عنه؟
جربي سؤال المحرك الذكي الجديد ، سيكون لدينا دائمًا.
التعليقات الحديثة
-
0 -
0
-
0
-
0
-
0
