Arrow backLanguage
AR
Feed icon
١٢-٦ أشهر
العشاء
وصفات

كريمة القرنبيط

3
20دقيقة

المكونات

٢٥٠غ من القرنبيط، مقطّع إلى زهيرات

ملعقة كبيرة من نستله سيريلاك الأرز

خطوة بخطوة

  • 10دقيقة
    التحضير
  • 10دقيقة
    الطبخ
  • 20دقيقة
    الوقت الكلي
  •   في قدرٍ صغيرٍ، ضعي القرنبيط مغموراً بالماء. ولما يبدأ بالغليان، خفّفي النار تحته وغطّيه وأتركيه حتى يصبح طرياً. بعدها، ارفعي القدر عن النار وصفّيه من الماء مع الحرص على الاحتفاظ بملعقتين كبيرتين من ماء الطبخ. غربلي زهيرات القرنبيط أو اطحنيها بواسطة الخلاط الكهربائي.

  •  ضعي ربع كوب من هريسة القرنبيط (يمكنك الاحتفاظ بما تبقى منها في حاوية ضاغطة للهواء داخل الثلاجة أو في الفريزر) مع نستله سيريلاك الأرز في وعاءٍ صغير. أضيفي إليها ما يكفي من ماء الطبخ للحصول على القوام الرقيق المطلوب.

Logo white

احصلي على جميع المعلومات والنصائح تتعلق بفترة الحمل والولادة من خبراء التغذية

  • لائحة أخباري

    محتوى منظم بناءً على تفضيلاتك

  • إرشادات التغذية

    تعرفي على خيارات التغذية المختلفة وفوائدها لك ولطفلك

  • أدوات عملية مخصصة

    جربي أدواتنا العملية المخصصة لإرشادك خلال رحلة الأمومة.

  • برنامج أول ألف يوم من حياة طفلي

    إخطارات وتذكيرات ورسائل إخبارية مخصصة

Search icon

ما زلتي لم تجدي ما تبحثين عنه؟

جربي سؤال المحرك الذكي الجديد ، سيكون لدينا دائمًا.

التعليقات الحديثة

التعليقات

0
0
0 تقييمات

لمحة سريعة

  • 5 star 0
  • 4 star 0
  • 3 star 0
  • 2 star 0
  • 1 star 0

Add new review