Arrow backLanguage
AR
Feed icon
١٢-٦ أشهر
وصفات

هريسة التوت والإجاص

1
20دقيقة

المكونات

  • حبّة إجاص متوسطة الحجم (230غ) مقشّرة ومنزوعة النواة ومقطّعة إلى مكعبات
  • ربع كوب من خليط التوت المجمّد (40غ) بعد تذويبه

ملاحظة: عندما يُصبح الطفل قادراً على تناول مروحة واسعة ومتنوّعة من الأطعمة، سيكون من الأفضل تقسيم هذه الوصفة إلى حصتين، إقلالاً للهدر.

خطوة بخطوة

  • 10دقيقة
    التحضير
  • 10دقيقة
    الطبخ
  • 20دقيقة
    الوقت الكلي
  • في قدرٍ صغير، ضعي مكعبات الإجاص مغمورةً بالماء على نارٍ قوية. ولما تبدأ بالغليان، خفّفي النار تحتها وأتركيها حتى تنضج لوحدها. بعدئذٍ، ارفعي القدر عن النار وصفّي الإجاصة فيما تحرصين على الاحتفاظ بنصف كوب (١٢٥مل) من ماء الطبخ جانباً.
     
  •  غربلي التوت وتخلّصي من البذور قبل أن تضيفيه إلى الإجاصة وتهرسيها جميعاً بما يتناسب مع عمر طفلك. يمكنكِ إضافة القليل من ماء الطبخ إلى المزيج (إن لزم الأمر) للحصول على قوام رقيق.
     
    نصيحة هامة: لتقسيم هذه الهريسة إلى حصص مناسبة ومتساوية لطفلك، وزّعيها في جارور ثلج وضعيها في
Logo white

احصلي على جميع المعلومات والنصائح تتعلق بفترة الحمل والولادة من خبراء التغذية

  • لائحة أخباري

    محتوى منظم بناءً على تفضيلاتك

  • إرشادات التغذية

    تعرفي على خيارات التغذية المختلفة وفوائدها لك ولطفلك

  • أدوات عملية مخصصة

    جربي أدواتنا العملية المخصصة لإرشادك خلال رحلة الأمومة.

  • برنامج أول ألف يوم من حياة طفلي

    إخطارات وتذكيرات ورسائل إخبارية مخصصة

Search icon

ما زلتي لم تجدي ما تبحثين عنه؟

جربي سؤال المحرك الذكي الجديد ، سيكون لدينا دائمًا.

التعليقات الحديثة

التعليقات

0
0
0 تقييمات

لمحة سريعة

  • 5 star 0
  • 4 star 0
  • 3 star 0
  • 2 star 0
  • 1 star 0

Add new review