يشارك

Filters

View details الكربوهيدرات
pregnant woman
مقالة

الكربوهيدرات

لا غنى عن الكربوهيدرات أثناء الحمل لأنها توفر الطاقة. ومع ذلك، يجب توخي الحذر لأن جميع الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات ليست مناسبة. تعلمي كيفية التمييز بينها ودمجها في نظامك الغذائي اليومي.

View details فوايد الفوليك آسيد
pregnant lady consulting doctor
مقالة

فوايد الفوليك آسيد

حمض الفوليك أو الفوليدآسيد الإنجليزي هو فيتامين ب٩ وده مهم جدًا أول شهرين في الحمل وله دور أساسي في تحسين وظيفة الجهاز العصبي وتطوير الخلايا وانتاج كرات الدم الحمرا.

View details 5 توصيات لتناول الطعام بشكل جيد أثناء الحمل
Tummy of pregnant woman
مقالة

5 توصيات لتناول الطعام بشكل جيد أثناء الحمل

يعد اتباع نظام غذائي متنوع ومتوازن أمراً ضرورياً لك ولطفلك. تلميحات، وأفكار جيدة... لمساعدتك في تطبيق المبادئ الرئيسية، اتبعي هذه التوصيات ال5!

View details كيف ينمو طفلك
Baby holding mothers finger
مقالة
الطفل بين ٠ و٦ أشهر

كيف ينمو طفلك

الحمل هو وقت مثير مليء بالتغيرات والترقب. ينمو طفلك شهرًا بعد شهر حيث تستعدين للترحيب به وفي غضون 40 أسبوعًا تقريبًا، ستكون جاهزة لبدء حياتها

View details الأسبوع العاشر من الحمل
Week 10
مقالة

الأسبوع العاشر من الحمل

طفلك ابتدي ياخد شكل الإنسان الطبيعي مع وجود كل شيء في مكانه. راسه لسه أكبر بكتير من جسمه بس يقدر يحركها. جسمه بقى فيه عضلات كتير وممكن يحرّك دراعاته ورجليه.

View details الأسبوع الحادى عشر من الحمل
fetal development week 11
مقالة

الأسبوع الحادى عشر من الحمل

دلوقتي حجمه بقى في حجم الطماطماية

View details الأسبوع الثانى عشر من الحمل
Week 12
مقالة

الأسبوع الثانى عشر من الحمل

النخاع العظمي بقى ناضج كفاية وأخد دور الكبد في انتاج خلايا الدم الحمرا لمدى حياته

View details الأسبوع السادس من الحمل
Tummy of pregnant woman
مقالة

الأسبوع السادس من الحمل

دلوقتي، أتكونت الأعصاب البصرية وأتكونت راسه حتى لو لسه أكبر من جسمه بكتير وأتكون عموده الفقري، وإيده ورِجله بقوا أطول.

View details إزاي أحافظ على كمية اللبن خلال الرضاعة
كيفية المحافظة على كمية الحليب خلال الرضاعة الطبيعية؟
مقالة
الطفل بين ٠ و٦ أشهر

إزاي أحافظ على كمية اللبن خلال الرضاعة

حقيقي إن طعم لبن الأم متوقف على اللي بتاكله ولكن كمية اللبن اللي هينزل متوقف على قدرة الشفط عند الطفل.

View details ماذا أفعل إذا كان طفلي يبكي في الليل؟
baby crying
مقالة
الطفل بين ٠ و٦ أشهر

ماذا أفعل إذا كان طفلي يبكي في الليل؟

عادة ما يغفو طفلي في بضع دقائق، ولكنه في الوقت الحالى يستيقظ   صارخاً  في منتصف الليل ومن الصعب تهدئته، يمكنني أن أستفيد من نصيحة صغيرة  إذ أنني أشعر بالتوتر قليلاً.

View details التطورات الأولي للطفل - الجزء الأول
Babys first progress
مقالة
الطفل بين ٠ و٦ أشهر

التطورات الأولي للطفل - الجزء الأول

متى  سيضحك أو سيتكلم أو سيمشي طفلي لأول مرة؟ ما هو الغذاء المناسب والأفضل لتطور الأطفال؟ وما هي أهم اللحظات الأولى التي لا يجب تفويتها أو التغافل عنها؟

View details هل أصيب طفلك بالإسهال؟
baby
مقالة
الطفل بين ٠ و٦ أشهر

هل أصيب طفلك بالإسهال؟

أصيب طفلي بالإسهال لمدة يومين. هل هذا طبيعي ؟ هل من الممكن تجنب الإسهال؟

View details تطعيمات الأطفال. هل حان الموعد؟
babys vaccination
مقالة
الطفل بين ٠ و٦ أشهر

تطعيمات الأطفال. هل حان الموعد؟

حان الوقت ليحصل طفلي على الجرعة الأولى من تطعيمات الأطفال ولكن أنا غير متأكد من مفعول هذه التطعيمات وما هي التطعيمات الإجبارية والاختيارية؟ أخاف أن تُسبب ألماً لطفلي. هل يوجد حلول لتخفيف الألم؟

View details رعاية الثدي عند الام التى ترضع
breastfeeding
مقالة
الطفل بين ٠ و٦ أشهر

رعاية الثدي عند الام التى ترضع

لقد كنت أرضع طبيعياً منذ ولادة طفلي، وكانت تجربة رائعة! ومع ذلك، أخشى أن ثديي سيعانيان من العواقب. ما هي الأشياء التي أحتاجها من أجل منع حدوث ذلك؟

View details كيف ينمو عقل الطفل منذ الولادة و حتى عامه الثالث؟
Babys first step
مقالة
الطفل بين ٠ و٦ أشهر

كيف ينمو عقل الطفل منذ الولادة و حتى عامه الثالث؟

ان رؤية طفلي يتعلم أشياء جديدة امر لا يصدق, فانه يتطور يوما بعد يوم ويتعلم الأشياء بسرعة كبيرة

View details هل ابني عنده حساسية من اللبن؟
Baby drinking
مقالة
الطفل بين ٠ و٦ أشهر

هل ابني عنده حساسية من اللبن؟

لو بترضعي صناعي أو بعد ما ابنك يبتدي ياخد ببرونة ويتعرض للبن الصناعي ممكن تلاحظي إنه مش كويس وإن تأثير اللبن تحوّل لحساسية من نوع البروتين الموجود فيه أو عدم توافق السكر المعروف بـ "عدم تحمل اللاكت

View details كيف أتأكد أن ابني ينام جيدًا؟
كيف أتأكد أن ابني ينام جيدًا؟
مقالة
الطفل بين ٠ و٦ أشهر

كيف أتأكد أن ابني ينام جيدًا؟

View details دليلك إلي بداية تقديم الطعام الصلب لطفلك (الجزء الأول)
spoon feeding baby
مقالة
الطفل بين ٦ و١٢

دليلك إلي بداية تقديم الطعام الصلب لطفلك (الجزء الأول)

استمتعي الآن ببداية فترة إطعام طفلك طعامه الصلب الأول، فهي مرحلة جديدة تماما و ممتعة في تطورات خطته الغذائية. هذا بالطبع لا يمنع أن تلك الفترة تحديدا تتميز بظهور تساؤلات عديدة لدي الأم.

View details تأثير التغذية الصحيحة المبكرة على صحة طفلك
Bone Growth
مقالة
الطفل بين ٠ و٦ أشهر

تأثير التغذية الصحيحة المبكرة على صحة طفلك

.

View details كيف تقوي مناعة طفلك وتحصينه من التهابات المعدة
5protectionar
مقالة
الطفل بين ٠ و٦ أشهر

كيف تقوي مناعة طفلك وتحصينه من التهابات المعدة

  

View details تدابير الوقاية الفعالة من فيروس كورونا التي يجب اتباعها
كيف نحمي أنفسنا وغيرنا من الأمراض المعدية بوجه عام، ومن الكورونا بشكل خاص؟
مقالة
الطفل بين ٠ و٦ أشهر

تدابير الوقاية الفعالة من فيروس كورونا التي يجب اتباعها

    

View details ما مهو فيروس الكورونا - 19 ؟
ما مهو فيروس الكورونا - 19 ؟
مقالة
الطفل بين ٠ و٦ أشهر

ما مهو فيروس الكورونا - 19 ؟

View details نداء الى جميع الحبوب: هل حان الوقت للتعاون من أجل الصالح العام؟
نداء الى جميع الحبوب: هل حان الوقت للتعاون من أجل الصالح العام؟
مقالة
الطفل بين ٦ و١٢

نداء الى جميع الحبوب: هل حان الوقت للتعاون من أجل الصالح العام؟

يحتاج الطفل المولود حديثاً إلى متطلبات غذائية بسيطة نسبياً ويلبي حليب الأم جميع احتياجاته الغذائية. اطلعي على المقال لتعرفي المزيد.

View details الكينوا: الحبوب "الذهبية"
QUINOA: The “Golden” Grain
مقالة
الطفل بين ١ و٣ سنوات

الكينوا: الحبوب "الذهبية"

لا شك في أن حليب الأم يمنح طفلك أفضل بداية غذائية في الحياة. اطلعي على المقال لتعرفي المزيد.

View details الكينوا: هل يمكنها تلبية الاحتياجات الغذائية لطفلي النامي؟
QUINOA: Can It Address My Growing Child’s Nutritional Needs?
مقالة
الطفل بين ١ و٣ سنوات

الكينوا: هل يمكنها تلبية الاحتياجات الغذائية لطفلي النامي؟

بمجرد أن يصل طفلك إلى عمر ستة أشهر، ستحتاجين للبدء بتقديم طعام تكميلي إلى نظامه الغذائي للتأكد من حصوله على جميع العناصر الغذائية التي يحتاجها. اطلعي على المقال لتعرفي المزيد.

View details سكريات الحليب البشري قليلة التعدد: ثالث أكثر المكونات الصلبة وفرة في حليب الأم، لدعم جهاز مناعة طفلك
Importance Of Hmos In Breast Milk For Your Child'S Immune System
مقالة
الطفل بين ٠ و٦ أشهر

سكريات الحليب البشري قليلة التعدد: ثالث أكثر المكونات الصلبة وفرة في حليب الأم، لدعم جهاز مناعة طفلك

بصفتك أحد الوالدين، فأنت تريدين حماية طفلك الآن وفي المستقبل، ويتضمن ذلك تشكيل جهاز المناعة لجعله قويًا.

View details أهمية البروتين المُحسَّن في الطفولة المبكرة
أهمية البروتين المُحسَّن في الطفولة المبكرة
مقالة
الطفل بين ٠ و٦ أشهر

أهمية البروتين المُحسَّن في الطفولة المبكرة

يزيد نمو الطفل وتطور مهاراته وحركاته بشكل أسرع خلال مرحلة الطفولة المبكرة.

View details غذاء الأم أثناء الحمل يطبع صحة طفلها على المدى الطويل!
Pregnant woman cutting vegetable
مقالة

غذاء الأم أثناء الحمل يطبع صحة طفلها على المدى الطويل!

يُمكن لتناول الغذاء المناسب قبل الحمل وخلاله أن يعزّز احتمالات ولادة الطفل بوزن طبيعي والحفاظ على معدلات وزن سليمة في حياته لاحقاً.

View details خياراتكِ الغذائية لحملٍ صحيّ وسليم!
Cutting carrot
مقالة

خياراتكِ الغذائية لحملٍ صحيّ وسليم!

الأكل لإثنين لا يعني تناول ضعف كمية الطعام، ولكنّه يعني أن تأكلي طعامًا يغذّيكِ بشكلٍ مضاعف. إستفيدي من السّعرات الحرارية عبر اختيار الأطعمة الغنيّة بالمغذيات.

View details التغذية المثالية لعلاج بعض مشاكل الحمل
Pregnancy Concerns and Diet Solutions
مقالة

التغذية المثالية لعلاج بعض مشاكل الحمل

الحمل بحذ ذاته تجربة مثيرة ومبهجة وفريدة من نوعها بالنسبة إلى كل امرأة.

View details الحامل لا تأكل عن اثنين!
الحامل لا تأكل عن اثنين!
مقالة

الحامل لا تأكل عن اثنين!

يُمكن لاكتساب الأم المعدل المسموح به من الكيلوغرامات خلال الحمل أن يُحفّز نمو طفلها في الأحشاء ويمنحه وزناً طبيعياً إبان الولادة وطيلة مرحلة الطفولة.

View details كيف ينمو ضيف الأحشاء؟
How your baby develops
مقالة

كيف ينمو ضيف الأحشاء؟

الحمل، مرحلة مذهلة ومليئة بالتغيرات والترقب؛ فطفلكِ ينمو في أحشائك يوماً بعد يوم فيما يستعد للخروج إلى العالم. وبعد حوالى 40 أسبوعاً، سوف يكون على أهبة الاستعداد لظهوره الأ

احصلي على جميع المعلومات والنصائح تتعلق بفترة الحمل والولادة من خبراء التغذية

newspaper icon

لائحة أخباري

محتوى منظم بناءً على تفضيلاتك

medical expert icon

إرشادات التغذية

تعرفي على خيارات التغذية المختلفة وفوائدها لك ولطفلك

corner border

أدوات عملية مخصصة

جربي أدواتنا العملية المخصصة لإرشادك خلال رحلة الأمومة.

letter icon

برنامج أول ألف يوم من حياة طفلي

إخطارات وتذكيرات ورسائل إخبارية مخصصة