Arrow backLanguage
MyFeed Personalized Content
١٢-٦ أشهر
الغداء
وصفات
Add this post to favorites

شوربة العدس الأحمر بالجبن

0
0 reviews
3
30 دقيقة

المكونات

  • كوب ونصف الكوب (٣٧٥ مل) من الماء  
  • ملعقة كبيرة من البصل المفروم
  • حبّة جزر صغيرة ومقطّعة (٧٠غ)
  • ملعقتان كبيرتان من العدس الأحمر
  • ملعقتان كبيرتان من الجبن المبشور
  • ملعقتان كبيرتان من البازلاء المجمّدة بعد تذويبها

خطوة بخطوة

  • 15دقيقة
    التحضير
  • 15دقيقة
    الطبخ
  • 30 دقيقة
    الوقت الكلي
  • ضعي الماء والبصل والجزر والعدس في قدرٍ صغيرٍ على نارٍ قوية. ولما تبدأ بالغليان، خفّفي النار تحتها وغطّيها حتى تنضج وحدها. وبعد ١٠ إلى ١٥ دقيقة أضيفي الجبنة والبازلاء إلى القدر.

  • ضعي المزيج في الخلاط الكهربائي واطحنيه جيداً حتى يصبح طرياً، مع الحرص على إضافة المزيد من الماء المغلي إليه إن لزم، حتى الحصول على القوام المطلوب. للأطفال الأكبر سناً، يمكنكِ بكل بساطة هرس المزيج بواسطة شوكة.

    نصيحة هامة: لتقسيم هذه الهريسة إلى حصص مناسبة ومتساوية لطفلك، وزّعيها في جارور ثلج وضعيها في الفريزر. فكل مكعّب يُوازي مقدار ملعقةٍ كبيرةٍ من الغذاء، وهذه الكمية كافية جداً للأطفال في بداية مرحلة الفطام.

MVP Logo

احصلي على جميع المعلومات والنصائح تتعلق بفترة الحمل والولادة من خبراء التغذية

  • newspaper icon

    لائحة أخباري

    محتوى منظم بناءً على تفضيلاتك

  • medical expert icon

    إرشادات التغذية

    تعرفي على خيارات التغذية المختلفة وفوائدها لك ولطفلك

  • corner border

    أدوات عملية مخصصة

    جربي أدواتنا العملية المخصصة لإرشادك خلال رحلة الأمومة.

  • letter icon

    برنامج أول ألف يوم من حياة طفلي

    إخطارات وتذكيرات ورسائل إخبارية مخصصة

Search icon

ما زلتي لم تجدي ما تبحثين عنه؟

جربي سؤال المحرك الذكي الجديد ، سيكون لدينا دائمًا.

rating review icon

التعليقات الحديثة

التعليقات

0
0
0 تقييمات

لمحة سريعة

  • 5 star
    0
  • 4 star
    0
  • 3 star
    0
  • 2 star
    0
  • 1 star
    0

 اضافة تقييم جديد