Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
اختر الدولة
Share this الوصفات
X

cheesylentilsoup

الطفل بين ٦ و١٢ شهراً

شوربة العدس بالجبن

Serves3

Time preparation15mn

Time cooking15mn

مجموع الوقت30 دقيقة

المكوّنات

كوب ونصف الكوب (٣٧٥ مل) من الماء  

ملعقة كبيرة من البصل المفروم

حبّة جزر صغيرة ومقطّعة (٧٠غ)

ملعقتان كبيرتان من العدس الأحمر

ملعقتان كبيرتان من الجبن المبشور

ملعقتان كبيرتان من البازلاء المجمّدة بعد تذويبها

شوربة العدس بالجبن

١. ضعي الماء والبصل والجزر والعدس في قدرٍ صغيرٍ على نارٍ قوية. ولما تبدأ بالغليان، خفّفي النار تحتها وغطّيها حتى تنضج وحدها. وبعد ١٠ إلى ١٥ دقيقة أضيفي الجبنة والبازلاء إلى القدر.

٢. ضعي المزيج في الخلاط الكهربائي واطحنيه جيداً حتى يصبح طرياً، مع الحرص على إضافة المزيد من الماء المغلي إليه إن لزم، حتى الحصول على القوام المطلوب. للأطفال الأكبر سناً، يمكنكِ بكل بساطة هرس المزيج بواسطة شوكة.

نصيحة هامة: لتقسيم هذه الهريسة إلى حصص مناسبة ومتساوية لطفلك، وزّعيها في جارور ثلج وضعيها في الفريزر. فكل مكعّب يُوازي مقدار ملعقةٍ كبيرةٍ من الغذاء، وهذه الكمية كافية جداً للأطفال في بداية مرحلة الفطام.

انضمّي إلى برنامج "أول ألف يوم من حياة طفلي"!

راحة بالك كأمّ على بعد كبسة زرّ. انضمّي الآن واحصلي على نصائح وحلول أسبوعيّة تهمّك عبر البريد الإلكتروني.‎

بحث

Still haven't found
what you are looking for?

Try our new smart question engine. We'll always have something for you.