Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
بحث
اختر الدولة
Share this الوصفات
X

mangoapplesmash

الطفل بين ٦ و١٢ شهراً

هريسة التفاح والمانغا

Serves3

Time preparation10mn

Time cooking10mn

مجموع الوقت20 دقيقة

المكوّنات

حبّة تفاح متوسطة الحجم، مقشّرة ومنزوعة النواة ومقطّعة (١٥٠غ)

حبّة مانغا متوسطة الحجم، مقشّرة ومقطّعة (٤٣٠غ)

هريسة التفاح والمانغا

١. ضعي التفاحة المقطّعة في قدرٍ صغير واغمريها بالماء. ولما تبدأ بالغليان، خفّفي النار تحتها وغطيها حتى تنضج لوحدها. صفّي المكوّنات جيداً واحتفظي بنصف كوب (١٢٥ مل) من ماء الطبخ.
 
٢. ضعي مكعبات التفاح والمانغا في الخلاط الكهربائي واطحنيها جيداً حتى تصبح طرية، مع الحرص على إضافة القليل من ماء الطبخ إليها (إن لزم) للحصول على قوام رقيق.
 
هام جداً:
 
لتقسيم هذه الهريسة إلى حصص مناسبة ومتساوية لطفلك، وزّعيها في جارور ثلج وضعيها في الفريزر. فكل مكعّب يُوازي مقدار ملعقةٍ كبيرةٍ من الغذاء، وهذه الكمية كافية جداً للأطفال في بداية مرحلة الفطام.

انضمّي إلى برنامج "أول ألف يوم من حياة طفلي"!

راحة بالك كأمّ على بعد كبسة زرّ. انضمّي الآن واحصلي على نصائح وحلول أسبوعيّة تهمّك عبر البريد الإلكتروني.‎

بحث

ما زلتي لم تجدي
ما تبحثين عنه؟

جربي سؤال المحرك الذكي الجديد ، سيكون لدينا دائمًا.