Arrow backLanguage
AR
Feed icon
١٢-٦ أشهر
وصفات

هريسة التفاح والمانغا

3
20دقيقة

المكونات

حبّة تفاح متوسطة الحجم، مقشّرة ومنزوعة النواة ومقطّعة (١٥٠غ)

حبّة مانغا متوسطة الحجم، مقشّرة ومقطّعة (٤٣٠غ)

خطوة بخطوة

  • 10دقيقة
    التحضير
  • 10دقيقة
    الطبخ
  • 20دقيقة
    الوقت الكلي
  •  ضعي التفاحة المقطّعة في قدرٍ صغير واغمريها بالماء. ولما تبدأ بالغليان، خفّفي النار تحتها وغطيها حتى تنضج لوحدها. صفّي المكوّنات جيداً واحتفظي بنصف كوب (١٢٥ مل) من ماء الطبخ.
  •  ضعي مكعبات التفاح والمانغا في الخلاط الكهربائي واطحنيها جيداً حتى تصبح طرية، مع الحرص على إضافة القليل من ماء الطبخ إليها (إن لزم) للحصول على قوام رقيق.
     
    هام جداً:
     
    لتقسيم هذه الهريسة إلى حصص مناسبة ومتساوية لطفلك، وزّعيها في جارور ثلج وضعيها في الفريزر. فكل مكعّب يُوازي مقدار ملعقةٍ كبيرةٍ من الغذاء، وهذه الكمية كافية جداً للأطفال في بداية مرحلة الفطام.
Logo white

احصلي على جميع المعلومات والنصائح تتعلق بفترة الحمل والولادة من خبراء التغذية

  • لائحة أخباري

    محتوى منظم بناءً على تفضيلاتك

  • إرشادات التغذية

    تعرفي على خيارات التغذية المختلفة وفوائدها لك ولطفلك

  • أدوات عملية مخصصة

    جربي أدواتنا العملية المخصصة لإرشادك خلال رحلة الأمومة.

  • برنامج أول ألف يوم من حياة طفلي

    إخطارات وتذكيرات ورسائل إخبارية مخصصة

Search icon

ما زلتي لم تجدي ما تبحثين عنه؟

جربي سؤال المحرك الذكي الجديد ، سيكون لدينا دائمًا.

التعليقات الحديثة

التعليقات

0
0
0 تقييمات

لمحة سريعة

  • 5 star 0
  • 4 star 0
  • 3 star 0
  • 2 star 0
  • 1 star 0

Add new review