Arrow backLanguage
MyFeed Personalized Content
١-٣ سنوات
وصفات
Add this post to favorites

بانكيك الموز

0
0 reviews
14
15 دقيقة

المكونات

ثلاثة أرباع كوب (١١٠غ) من الدقيق ذاتي الاختمار

ملعقتان صغيرتان من السكر الناعم

بيضة واحدة مخفوقة

٢١٠ مل من حليب نان  أوبتي برو ٣ (مُحضّر)

حبّة موز متوسطة، مفرومة فرماً ناعماً

بخاخ الزيت النباتي للطبخ

جبنة ريكوتا للتقديم، حسب الرغبة

عسل للتقديم، حسب الرغبة

خطوة بخطوة

  • 10دقيقة
    التحضير
  • 5دقيقة
    الطبخ
  • 15 دقيقة
    الوقت الكلي
  • ضعي الدقيق والسكر في وعاءٍ متوسط الحجم. صبّي فوقهما البيض المخفوق بحليب نان فحبّة الموز المفرومة.

  • حمّي مقلاة مقاومة للالتصاق على حرارة متوسطة. وبعد رشّها بالقليل من الزيت، صبّي فيها بضع ملاعق من مزيج الموز واطهيها حتى تتكثّف وتظهر الفقاقيع على السطح. اقلبي البانكيك إلى الجانب الآخر وأتركيها على النار لدقيقة إضافية أو حتى تنضج.

  • قدّمي البانكيك مع الريكوتا والعسل إن أردت.

    نصيحة هامة: يمكن للطبخ على النار أن يؤثر في بعض العناصر الغذائية الدقيقة الموجودة في حليب نان، ما من شأنه أن يُخفّض من قيمة المنتج الغذائية الاعتيادية.

MVP Logo

احصلي على جميع المعلومات والنصائح تتعلق بفترة الحمل والولادة من خبراء التغذية

  • newspaper icon

    لائحة أخباري

    محتوى منظم بناءً على تفضيلاتك

  • medical expert icon

    إرشادات التغذية

    تعرفي على خيارات التغذية المختلفة وفوائدها لك ولطفلك

  • corner border

    أدوات عملية مخصصة

    جربي أدواتنا العملية المخصصة لإرشادك خلال رحلة الأمومة.

  • letter icon

    برنامج أول ألف يوم من حياة طفلي

    إخطارات وتذكيرات ورسائل إخبارية مخصصة

Search icon

ما زلتي لم تجدي ما تبحثين عنه؟

جربي سؤال المحرك الذكي الجديد ، سيكون لدينا دائمًا.

rating review icon

التعليقات الحديثة

التعليقات

0
0
0 تقييمات

لمحة سريعة

  • 5 star
    0
  • 4 star
    0
  • 3 star
    0
  • 2 star
    0
  • 1 star
    0

 اضافة تقييم جديد