Arrow backLanguage
AR
Feed icon
وصفات

سيريلاك® كيدز مافـن التفـاح والأفوكادو

12
45دقيقة

المكونات

  • ½ كوب سيريلاك® كيدزلدعم الصحة بالحديد
  • 1 كوب دقيق متعدد الاستخدامات
  • 1 ملعقة كبيرة باكينغ باودر
  • ½ ملعقة كبيرة بيكربونات الصودا
  • ½ ملعقة كبيرة قرفة
  • 1 بيضة كبيرة
  • 1 ملعقة كبيرة خلاصة الفانيلا
  • ½ كوب حليب
  • 1 حبة أفوكادو مهروسة
  • 3 ملاعق كبيرة زيت
  • 4 ملاعق كبيرة عسل
  • 1 تفاحة خضراء

ملاحظة هامة: تنصح منظمة الصحة العالمية بالرضاعة الطبيعية الحصرية خلال الأشهر الستة الأولى من حياة طفلك، أطلب استشارة من أخصائي الصحة حول السن المناسب لإدخال الأغذية التكميلية لطفلك. مع استمرار الرضاعة الطبيعية قدر الامكان‎ بعد إدخال الأغذية التكميلية.

خطوة بخطوة

  • 45دقيقة
    التحضير
  • 45دقيقة
    الوقت الكلي
    apple
  •  سخني الفرن إلى 200 درجة مئوية، ثم قشري تفاحة وقطعيها إلى أجزاء صغيرة.

  • dry ingredients
  • اخلطي جميع المكونات الجافة: سيريلاك® كيدز، الدقيق، الباكينغ باودر، بيكربونات الصودا، والقرفة معاً في وعاء. وبحسب الرغبة، يمكنك استخدام بعض قطع سيريلاك® كيدز لتزيين المافن.

  • avocado
  • اهرسي الأفوكادو الطازج جيداً، ثم أضيفي إليه جميع المكونات السائلة: البيض والفانيلا والزيت والحليب والعسل. امزجيها معاً بخفاقة يدويةثم أضيفي المكونات الجافة.

  • muffin cup
  • أخيراً، أضيفي مكعبات التفاح واخلطيها في قالب مبطّن بأكواب المافن. ضعي قطع سيريلاك® كيدز على الوجه إذا رغبت في ذلك.

  • bake
  • اخبزي المكونات على حرارة 200 درجة مئوية لمدة5 دقائق ثم خفّضي الحرارة إلى 180 درجة مئوية واخبزي لمدة 10 دقائق إضافية أو حتى يخرج العود الخشبي نظيفاً أو عليه قليل من الفتات.

القيم الغذائية

انقر للمشاهدة

التعليقات الحديثة

التعليقات

0
0
0 تقييمات

لمحة سريعة

  • 5 star 0
  • 4 star 0
  • 3 star 0
  • 2 star 0
  • 1 star 0

 اضافة تقييم جديد