Arrow backLanguage
MyFeed Personalized Content
وصفات
Add this post to favorites

سيريلاك مافن الخضار

10
33 دقيقة

المكونات

•  50 غ سيريلاك قمح وعسل (+10 أشهر)
•  1 كوب من الخضروات المقطعة (بازلاء، ذرة، كوسا، فليفلة حلوة) 
•  1 ملعقة صغيرة من الزيت النباتي لطهي الخضار
•  1 صفار بيضة 
•  ½ كوب حليب
•  ⅛ كوب زيت نباتي
•  ¾ كوب جبنة مبشورة 
•  1 ملعقة كبيرة زبادي (32 جم)
•  ¾ كوب طحين
•  1 ملعقة صغيرة باكينغ باودر 

 

ملاحظة هامة: تنصح منظمة الصحة العالمية بالرضاعة الطبيعية الحصرية خلال الأشهر الستة الأولى من حياة طفلك، أطلب استشارة من أخصائي الصحة حول السن المناسب لإدخال الأغذية التكميلية لطفلك. مع استمرار الرضاعة الطبيعية قدر الامكان‎ بعد إدخال الأغذية التكميلية.

خطوة بخطوة

  • 15دقيقة
    التحضير
  • 18دقيقة
    الطبخ
  • 33 دقيقة
    الوقت الكلي
    Veggie Muffin
  • أضيفي
    1 ملعقة كبيرة زبادي

  • Veggie Muffin
  • أضيفي
    1 صفار بيضة

  • Veggie Muffin
  • أضيفي
    1/8 كوب زيت نباتي

  • Veggie Muffin
  • أضيفي
    1/2 كوب حليب

  • Veggie Muffin
  • اخفقي المكونات

  • Veggie Muffin
  • أضيفي
    3/4 كوب طحين

  • Veggie Muffin
  • أضيفي
    1 ملعقة صغيرة باكينغ باودر

  • Veggie Muffin
  • أضيفي
    50غ سيريلاك®

  • Veggie Muffin
  • اخلطي جيداً

  • Veggie Muffin
  • أضيفي
    3/4 كوب جبنة

  • Veggie Muffin
  • أضيفي
    1 كوب خضراوات مقطعة

  • Veggie Muffin
  • اخلطي جيداً

  • Veggie Muffin
  • اسكبي
    المزيج في صينية مافن غير لاصقة

  • Veggie Muffin
  • اخبزيها لمدة 16-18 دقيقة
    على °180 درجة مئوية

تحميل الوصفة

 

وصفة بسكويت بلوبيري رينغز مع سيريلاك

‏‏‎ ‎

MVP Logo

احصلي على جميع المعلومات والنصائح تتعلق بفترة الحمل والولادة من خبراء التغذية

  • newspaper icon

    لائحة أخباري

    محتوى منظم بناءً على تفضيلاتك

  • medical expert icon

    إرشادات التغذية

    تعرفي على خيارات التغذية المختلفة وفوائدها لك ولطفلك

  • corner border

    أدوات عملية مخصصة

    جربي أدواتنا العملية المخصصة لإرشادك خلال رحلة الأمومة.

  • letter icon

    برنامج أول ألف يوم من حياة طفلي

    إخطارات وتذكيرات ورسائل إخبارية مخصصة

Search icon

ما زلتي لم تجدي ما تبحثين عنه؟

جربي سؤال المحرك الذكي الجديد ، سيكون لدينا دائمًا.