Arrow backLanguage
MyFeed Personalized Content
وصفات
Add this post to favorites

وصفة فطائر السلمون مع سيريلاك

0
0 reviews
7
40 دقيقة

المكونات

•  50 غ سيريلاك القمح (6 أشهر+) والمزيد للتغطية
•  200 غ سمك السلمون فيليه
•  5 ملعقة صغيرة عصير ليمون، قسميها إلى 1 ملعقة صغيرة و4 ملاعق صغيرة
•  قليل من الفلفل الأبيض، ومسحوق الفليفلة الحلوة (اختياري)
•  1 حبة ثوم مهروسة (اختياري)
•  1 بطاطس متوسطة الحجم مسلوقة
•  1 جزرة مسلوقة
•  2 بصل أخضر مفروم
•  2 ملعقة صغيرة خردل
•  قليل من الزيت للطهي

 

ملاحظة هامة: تنصح منظمة الصحة العالمية بالرضاعة الطبيعية الحصرية خلال الأشهر الستة الأولى من حياة طفلك، أطلب استشارة من أخصائي الصحة حول السن المناسب لإدخال الأغذية التكميلية لطفلك. مع استمرار الرضاعة الطبيعية قدر الامكان‎ بعد إدخال الأغذية التكميلية.

خطوة بخطوة

  • 30دقيقة
    التحضير
  • 10دقيقة
    الطبخ
  • 40 دقيقة
    الوقت الكلي
    step1
  • اضيفي ملعقة صغيرة من عصير الليمون على السلمون، واطهيها في الفرن على 180 درجة مئوية لمدة 20 دقيقة. وفي الوقت نفسه، اغلي الجزر والبطاطس حتى تصبح طرية. ثم أخرجيها وقشريها

  • step2
  • أزيلي جلد السلمون المطبوخ ثم فتّتي اللحم في وعاء

  • step3
  • ضعي الجزرة والبطاطس المهروسة على سمك السلمون واخلطي المكونات معاً باستخدام شوكة

  • step4
  • أضيفي سيريلاك، البصل الأخضر المفروم، الخردل، الثوم، عصير الليمون المتبقي (4 ملاعق صغيرة)، والتوابل (في حال استخدامها)

  • step5
  • اخلطي المكونات جيداً وشكّلي منها فطائر ثم غطّيها بسيريلاك قمح (اختياري)

  • salmon-patties-step6.jpg
  • اطهي الفطائر في مقلاة غير لاصقة مع لمسة من الزيت

    ملاحظة: احرصي على مراقبة الذواقة الصغار أثناء تناول الطعام، كما يمكنك تقطيع أو تغيير شكل الطبق بشكل يلائم متطلباته

الميزات والفوائد

salmon

وصفة فطائر السلمون مع سيريلاك

MVP Logo

احصلي على جميع المعلومات والنصائح تتعلق بفترة الحمل والولادة من خبراء التغذية

  • newspaper icon

    لائحة أخباري

    محتوى منظم بناءً على تفضيلاتك

  • medical expert icon

    إرشادات التغذية

    تعرفي على خيارات التغذية المختلفة وفوائدها لك ولطفلك

  • corner border

    أدوات عملية مخصصة

    جربي أدواتنا العملية المخصصة لإرشادك خلال رحلة الأمومة.

  • letter icon

    برنامج أول ألف يوم من حياة طفلي

    إخطارات وتذكيرات ورسائل إخبارية مخصصة

Search icon

ما زلتي لم تجدي ما تبحثين عنه؟

جربي سؤال المحرك الذكي الجديد ، سيكون لدينا دائمًا.

rating review icon

التعليقات الحديثة

التعليقات

0
0
0 تقييمات

لمحة سريعة

  • 5 star
    0
  • 4 star
    0
  • 3 star
    0
  • 2 star
    0
  • 1 star
    0

 اضافة تقييم جديد