Arrow backLanguage
MyFeed Personalized Content
وصفات
Add this post to favorites

سيريلاك فطيرة اللحم المفروم

0
0 reviews
5
60دقيقة

المكونات

•  40 غ سيريلاك قمح  (+10 أشهر) و10 غ للتزيين
•  80 غ لحم مفروم 
•  ¼ بصلة، مفرومة فرماً ناعماً
•  1 حبة ثوم مهروسة
•  1 ملعقة صغيرة زيت نباتي
•  1 ملعقة صغيرة معجون طماطم
•  1 حبة طماطم صغيرة مقطعة 
•  3 حبات بروكلي مقطعة ألياف
•  2 ملعقة كبيرة جزر مفروم 
•  2 ملعقة كبيرة فليفلة حمراء مفرومة
•  2 ملعقة كبيرة بازلاء
•  رشة فلفل، اختياري
•  ¼ ملعقة صغيرة قرفة، اختياري
•  ¼ ملعقة صغيرة أوريجانو، اختياري
•  ¼ كوب ماء
•  ½ حبة بطاطس (حوالي 150 غ)
•  2 ملعقة كبيرة حليب
•  5 غ زبدة، ذائبة

ملاحظة هامة: تنصح منظمة الصحة العالمية بالرضاعة الطبيعية الحصرية خلال الأشهر الستة الأولى من حياة طفلك، أطلب استشارة من أخصائي الصحة حول السن المناسب لإدخال الأغذية التكميلية لطفلك. مع استمرار الرضاعة الطبيعية قدر الامكان‎ بعد إدخال الأغذية التكميلية.

خطوة بخطوة

  • 45دقيقة
    التحضير
  • 15دقيقة
    الطبخ
  • 60دقيقة
    الوقت الكلي
    Minced Beef
  • أضيفي
    1 ملعقة صغيرة زيت

  • Minced Beef
  • أضيفي 1/2 بصلة مقطعة
    و 80غ لحم مفروم

  • Minced Beef
  • أضيفي
    1 حبة ثوم مهروسة

  • Minced Beef
  • قلّبيها

  • Minced Beef
  • أضيفي 2 ملعقة كبيرة بازلاء
    و 3 حبات بروكلي

  • Minced Beef
  • أضيفي
    2 ملعقة كبيرة فليفلة

  • Minced Beef
  • أضيفي
    2 ملعقة كبيرة جزر و 1 حبة طماطم صغيرة

  • Minced Beef
  • اطهي المكونات

  • Minced Beef
  • أضيفي 1 ملعقة صغيرة معجون الطماطم
    + توابل

  • Minced Beef
  • أضيفي
    40غ سيريلاك

  • Minced Beef
  • أضيفي
    1/4 كوب ماء

  • Minced Beef
  • اخلطيها
    جيداً

  • Minced Beef
  • اهرسي
    1/2 حبة بطاطس

  • Minced Beef
  • مع 1 ملعقة صغيرة زبدة
    و 2 ملعقة كبيرة حليب

  • Minced Beef
  • ضعي طبقة اللحم
    و أضيفي فوقها البطاطس المهروسة

  • Minced Beef
  • أضيفي
    سيريلاك®

  • Minced Beef
  • اخبزي لمدة 15 دقيقة
    على °180 درجة مئوية

تحميل الوصفة

 

وصفة بسكويت بلوبيري رينغز مع سيريلاك

‏‏‎ ‎

MVP Logo

احصلي على جميع المعلومات والنصائح تتعلق بفترة الحمل والولادة من خبراء التغذية

  • newspaper icon

    لائحة أخباري

    محتوى منظم بناءً على تفضيلاتك

  • medical expert icon

    إرشادات التغذية

    تعرفي على خيارات التغذية المختلفة وفوائدها لك ولطفلك

  • corner border

    أدوات عملية مخصصة

    جربي أدواتنا العملية المخصصة لإرشادك خلال رحلة الأمومة.

  • letter icon

    برنامج أول ألف يوم من حياة طفلي

    إخطارات وتذكيرات ورسائل إخبارية مخصصة

Search icon

ما زلتي لم تجدي ما تبحثين عنه؟

جربي سؤال المحرك الذكي الجديد ، سيكون لدينا دائمًا.

rating review icon

التعليقات الحديثة

التعليقات

0
0
0 تقييمات

لمحة سريعة

  • 5 star
    0
  • 4 star
    0
  • 3 star
    0
  • 2 star
    0
  • 1 star
    0

 اضافة تقييم جديد