Arrow backLanguage
MyFeed Personalized Content
١-٣ سنوات
العشاء
وصفات
Add this post to favorites

الدجاج المسلوق بدون جلد مع الجزر والفاصولياء

2
10 دقيقة

المكونات

١٠٠غ من فيليه صدور الدجاج المطحونة أو المفرومة فرماً ناعماً

حبّة جزر صغيرة ومفرومة (٧٠ غ)

٥٠غ من الفاصولياء الخضراء المشذّبة والمقطعة

 

خطوة بخطوة

  • 10دقيقة
    التحضير
  • 10 دقيقة
    الوقت الكلي
  •  ضعي الدجاج والجزر والفاصولياء الخضراء في قدر صغير، ثم اغمريها جميعها بالماء. ولما تبدأ بالغليان، خفّفي النار تحتها وغطيها حتى ينضج الدجاج وتطرى الخضار.

  • صفّي المكوّنات جيداً واحتفظي بنصف كوب (١٢٥ مل) من ماء الطبخ. ضعي الدجاج والخضار في الخلاط الكهربائي واطحنيها جيداً حتى تصبح طرية أو ملائمة لعمر طفلك.

    هام جداً:

    - ضاعفي الكمية وخزّني الزائد منها في الفريزر لاستعمالٍ لاحق.

    - استخدمي فيليه السمك (من دون حسك) بدلاً من الدجاج، إن أردتِ.

MVP Logo

احصلي على جميع المعلومات والنصائح تتعلق بفترة الحمل والولادة من خبراء التغذية

  • newspaper icon

    لائحة أخباري

    محتوى منظم بناءً على تفضيلاتك

  • medical expert icon

    إرشادات التغذية

    تعرفي على خيارات التغذية المختلفة وفوائدها لك ولطفلك

  • corner border

    أدوات عملية مخصصة

    جربي أدواتنا العملية المخصصة لإرشادك خلال رحلة الأمومة.

  • letter icon

    برنامج أول ألف يوم من حياة طفلي

    إخطارات وتذكيرات ورسائل إخبارية مخصصة

Search icon

ما زلتي لم تجدي ما تبحثين عنه؟

جربي سؤال المحرك الذكي الجديد ، سيكون لدينا دائمًا.