Arrow backLanguage
AR
Feed icon
١-٣ سنوات
العشاء
وصفات

الدجاج المسلوق بدون جلد مع الجزر والفاصولياء

2
10دقيقة

المكونات

١٠٠غ من فيليه صدور الدجاج المطحونة أو المفرومة فرماً ناعماً

حبّة جزر صغيرة ومفرومة (٧٠ غ)

٥٠غ من الفاصولياء الخضراء المشذّبة والمقطعة

 

خطوة بخطوة

  • 10دقيقة
    التحضير
  • 0دقيقة
    الطبخ
  • 10دقيقة
    الوقت الكلي
  •  ضعي الدجاج والجزر والفاصولياء الخضراء في قدر صغير، ثم اغمريها جميعها بالماء. ولما تبدأ بالغليان، خفّفي النار تحتها وغطيها حتى ينضج الدجاج وتطرى الخضار.

  • صفّي المكوّنات جيداً واحتفظي بنصف كوب (١٢٥ مل) من ماء الطبخ. ضعي الدجاج والخضار في الخلاط الكهربائي واطحنيها جيداً حتى تصبح طرية أو ملائمة لعمر طفلك.

    هام جداً:

    - ضاعفي الكمية وخزّني الزائد منها في الفريزر لاستعمالٍ لاحق.

    - استخدمي فيليه السمك (من دون حسك) بدلاً من الدجاج، إن أردتِ.

Logo white

احصلي على جميع المعلومات والنصائح تتعلق بفترة الحمل والولادة من خبراء التغذية

  • لائحة أخباري

    محتوى منظم بناءً على تفضيلاتك

  • إرشادات التغذية

    تعرفي على خيارات التغذية المختلفة وفوائدها لك ولطفلك

  • أدوات عملية مخصصة

    جربي أدواتنا العملية المخصصة لإرشادك خلال رحلة الأمومة.

  • برنامج أول ألف يوم من حياة طفلي

    إخطارات وتذكيرات ورسائل إخبارية مخصصة

Search icon

ما زلتي لم تجدي ما تبحثين عنه؟

جربي سؤال المحرك الذكي الجديد ، سيكون لدينا دائمًا.

التعليقات الحديثة

التعليقات

0
0
0 تقييمات

لمحة سريعة

  • 5 star 0
  • 4 star 0
  • 3 star 0
  • 2 star 0
  • 1 star 0

Add new review